大师姐级别：对自己狠一点
艳若桃李心如蛇蝎的周芷若，本是小师妹出身，为盗得武林至宝屠龙刀和倚天剑，不惜给自己一刀，终于神功大成，由小师妹一跃成为峨嵋派大师姐兼候补掌门。狠字当头，谁敢争锋？
很多OL四季套装，高跟鞋摇曳生姿，裹在长筒丝袜里的长腿是办公室一景。但女人是永远不会满足的，没有最瘦，只有更瘦。
食节食是必然且必须的。每天摄入身体必需的碳水化合物和蛋白质，然后，封闭你的嘴巴和胃。
节食是一个极其惨痛的过程，好在有医生帮忙，美国医学界最近发明了一种胃部起搏调整器，能让使用者在进食过后没多久就产生饱足感。但就像很多瘦身方法一样，它的效果和安全性仍有待确定。节食有些类似修炼“葵花宝典”，练成神功自然可以千秋万代一统江湖，但欲练神功，可是要先自宫的，属于杀敌一千自损八百的自杀式袭击。
动医学界早已证实，身材如何与基因有着密不可分的关系，这也印证了一些不公正：有些人怎么吃都不胖，有些人喝口水都长肉。万一不幸成为喝口水都长肉的你，疯狂运动只能是第一选择。运动方式从跳舞游泳到瑜伽普拉提，不一而足，看您个人的选择，但是，建议最好在健身教练的指导下进行，如果自己盲目练功的话，有可能走火入魔哦。
药药物享瘦自然是懒人的首选。要绝世神功，又不想苦练，只能学吸星大法，不劳而获且效果奇快。说起药，那可就多了，中医的有针灸、点穴按摩和埋耳豆，西医有抽脂、塑身衣、扣喉和电疗按摩器，可见邪门歪道之深得人心。大师姐晋级掌门可是决定性的一步，意义不亚于人类第一次登上月球，自然困难重重，步步是灾处处有难。所以，选择的时候一定要多加小心，很有可能不成功便成仁。
享瘦也会走火入魔，一定要选择科学的方法或在医生指导下进行。方法不当很可能会损坏身体，比如长期节食会导致营养不良、体质虚弱甚至骨质疏松，使二八佳人如六旬老翁一样发苍苍而眼茫茫。
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