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爱人发生婚外恋 你该怎么办?(组图)

  我们经常会被这样的问题所困扰——我的爱人有了外遇,怎么办?无论男女,都难以接受自己的爱人背叛自己,即使本人也有婚外恋,那也难以容忍。当对方的婚外恋被证实时,他们往往很难承受这种打击,不知所措。想离婚吧,又不忍心拆散辛苦经营的家,特别是已有孩子的;想原谅对方吧,心理又不平衡,而且裂痕已然存在难以愈合,还是会觉得太便宜了对方。确实,处理婚后问题要比恋爱问题难得多,是很多人一生中所遇到的最棘手的问题。那么,看看心理咨询专家给你的建议吧:
保持冷静

  “婚外恋”的发生有很多诱因,发生“婚外恋”后男、女的心境也大不一样。我们曾遇到过几例因自己发生婚外恋而诱发强迫症的案例。有一点非常重要,就是夫妻感情是否尚存。对于婚外恋的处理,不要急于找父母、领导、朋友出面,更不能找第三者算账,千万不要将“人民内部矛盾”转化为“世界大战”。不要轻易地捅破那层窗户纸,本来对方由于内疚还心存幻想,对夫妻感情还有几分留恋,特别是在父母和孩子面前保有尊严。
事情揭穿后往往恼羞成怒,怒什么?怒你将事情公开。更重要的是,过错方会在潜意识里用愤怒代替内疚,所以,不要轻易启动他们的自我防御机制。

  弄清原委

  有婚外恋与离婚之间距离十万八千里,这一点要明白,要知道婚姻不能给予对方一切,特别是情感世界里的东西。对于婚外恋,要分清是自己的问题,还是对方的问题,即使是对方的问题,也要分主动和被动,是真情实感还是一时冲动。千万不要不问青红皂白、胡搅蛮缠,以离婚相威胁。

  表示嫉妒

  嫉妒可以触动过错方的心弦,激发他的良心和道义,嫉妒能让对方有被重视的感觉。发泄怨气的哭诉一方面能够让对方更加内疚,同时也是自我心理平衡的良方。

  宽容理解

  心理学调查表明:无论犯过什么错误的人,真心悔改后最怕别人不信任、言谈受到怀疑、举止受到监视。不信任的态度表明没有真正地宽恕,它会造成恶性循环。宽恕别人就是让自己解脱,让自己重新回到正常和积极的生活轨道上去。曾经受到伤害,恢复并非易事,虽然时常隐隐作痛,也要提醒自己朝前看。

  自我检讨

  不是说自己没有“出轨”,就能代表自己没有过错。有时忽视比暴力更能伤害人,而且爆发时更出人意料。当然,最好的是未雨绸缪,始终要有危机意识,不要以为有危机意识会伤害夫妻感情,恰恰相反,越是有危机意识,越会制造浪漫,感情越牢固,事实证明,很多婚外恋是婚内感情不足的补偿,喜新的人很多,但恋旧的人更多,真正喜新厌旧且付诸行动的人很少。婚姻需要经营,是经营就会有风险,关键要会规避。伊氏推荐·快看看裸体瘦身全程· 07年 教你春装搭配新招数 · 看牛仔裤配什么上装最出位· 风骚入骨的12款透视内衣 ·王晶捧红的十大三级女星 ·揭秘07穿什么牛仔裤更瘦身· 43位漂亮女星今昔对比 · 高圆圆夏雨裸体之恋见真情 ·风流女人常见四大面相·韩星尹恩惠07春装完全示范 · 揭秘16位明星上海豪宅 · 长衫+紧身裤更显身材修长· 袁立敞开胸怀写真照曝光·奥斯卡37位女星耀眼发型 · 做瘦美人必备十个好习惯
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