中学生网上发帖寻兴奋剂 应对中考体育考试(图)

各类“兴奋剂处方”

　　专家 网上秘方并无实际效果

　　广医二院内分泌科主任、内科学博士李万根昨日接受记者采访时表示，通常所说的“兴奋剂”，包括很多类别的药剂，主要是具备暂时性提高体能、消除不安、增强爆发力作用，需要较长一段时期服用才有效，会对身体造成损害，超量服用危害更大。青少年尤其不应该接触这类药物。不过一般具有兴奋剂效果的药物，都有严格管制，在药店买不到，需要凭医生处方开取。相信孩子们不会轻易得到。

　　他认为，200米短跑不会消耗太大能量，没必要专门补充。早上正常吃点早餐，要吃含淀粉、葡萄糖类的食物，而不要吃太多肉类、蛋白类食物，因为消化太慢可能影响运动。其他的没必要特意服用。虽然对身体不会有太大损害，但并无实际效果没必要刻意去做，可能只是对心理上有个安慰作用吧。关键还是平时加强锻炼提高体能。

　　老师周末逼学生苦练跑步

　　200米跑满分已达二级运动员水平，老师质疑标准太高学生难达标

　　在这仅剩下不到一个月时间内，初三学生应该如何加强锻炼，以最好状态迎战首次出现的200米跑？学校、老师近段时间又在如何加强指导呢？

　　昨日，时报记者从市内一些中学了解到，目前各中学在抓紧文化课复习的同时，也不忽视体育中考项目的积极备战，甚至周末补课时也不忘补上一堂体育课。而针对200米跑新项目，体育老师也纷纷出招加强练习，比如让学生绑上沙袋负重练习，或者在弯道练习，或者在地上画格练习步伐等等。

　　为提高体质 今年多跑150米

　　学生自购沙袋增加训练强度，老师纷纷支招加强技巧练习

　　据了解，200米跑考试首次被纳入必考项目，广州市教育局3月5日公布了2007年广州初中毕业生学业考试体育考试方案。根据规定，体育考试采用必考项目加自选项目的办法，必考项目为200米跑，自选项目由学生在省教育厅公布项目中选择1项，正常考生不能重选跑类的考试项目；择考学生可在省教育厅公布的考试项目中选择2个项目。

　　体育考试成绩将按比例折算成初中毕业生学业考试体育考试成绩。正常考生按100%比例计算；择考生按90%比例计算；免考生按70%比例计算，不进行理论考试。体育成绩计入普通中等学校招生考试总分，满分40分。

　　自购沙袋增加训练强度

　　昨日下午，记者来到广州市第五中学初中部的操场，初三（7）班的学生在体育老师的指导下进行必考项目200米的弯道练习。

　　跑道边上，女生小梁刚刚把两条腿上各绑着的一公斤重的沙袋脱下。小梁说她已经绑沙袋练习好几天了，但还有同学比她绑的更早，“现在的成绩只是刚过合格线，绑沙袋练习到考试时应该能快点，争取能拿到八九十分吧。”

　　该校教体育的陈老师告诉记者，为加强训练强度，达到更好的效果，老师们都鼓励学生购买沙袋练习，而学校在了解情况后，也准备购买一批沙袋配合学生训练。

　　然而虽然有沙袋帮助，但能及格依然不是件容易的事。男生小王喘着气坐在地上，他目前的成绩仅有二十几分，离及格线还差很远，“我不能择考啊，只好每天晚上抽时间练，争取能合格吧。”小王说。他的同学小邓也为自己制定了训练计划，除老师每天规定的练习，她还在周末抽出时间回学校自己训练，成绩虽然有所提高，可还是不够。

　　记者看到，不少学生跑完后都抱怨到呼吸困难，腿很疼，可是为了“珍贵”的中考分数，还是坚持练下去。