学习压力大 五成学生睡眠差

　　本报讯（记者何薇实习生李书鸿）今天是“世界睡眠日”，记者从市卫生局获悉，我市患睡眠障碍的人数呈上升趋势，而学生是睡得最差的人群之一，超过五成的学生每天睡眠不足八小时。

　　五成多学生睡眠差

　　市卫生局健康播报显示，“睡不醒”与“睡不着”正成为市民目前的两大“睡病”。

全市有近100万人受睡眠呼吸暂停疾病的威胁，失眠人群年龄主要集中在18-45岁。市卫生局还强调，失眠人群中80%%都不把失眠当作病，从没有治疗过。

　　仁格心理咨询所近日从320多个失眠病例中分析得出：超过50%%的学生每天睡眠时间不足8小时，很多初三生和高三生，每天的睡眠时间甚至只有四五个小时。

　　据悉，城市学龄儿童平均每日睡眠时间为9.1小时，根据有关条例，每天应保证小学生10小时的睡眠时间。独睡儿童睡得香

　　据上海交通大学医学院儿童保健研究中心调查结果显示，影响学龄儿童平时睡眠时间的因素有：完成家庭作业所需时间长、学校课业负担重、每天使用电脑、儿童无单独的卧房、父母每日睡眠时间少等。

　　调查显示，与“单独睡”儿童相比，“与父母同床睡”的儿童患就寝习惯不良、睡眠焦虑、夜醒、异态睡眠、睡眠呼吸障碍和白天嗜睡等症的几率高出10倍。

　　儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。