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沙尘天气的健康处方

  4月2日星期一沙尘指数今天一大早,电视台播出的天气预报就提醒公众注意沙尘天气。其实练兵场也应该关注“沙尘指数”。今天,医疗队来到了某部三连巡诊。虽然沙尘很大,但连队四百米障碍、五公里越野照跑,队列、专业技能照练……官兵们训练完毕,已是尘土满面,咳嗽不已。

我们及时给大家讲解了“与沙共舞”的害处:沙尘带来的细微粉尘过多过密,使鼻腔、肺等器官无法全部过滤干净,如果长时间吸入粉尘,会出现咳嗽、气喘等多种不适症状,导致流行病。健康处方:沙尘暴天气来临时,部队如果不是遇上非训不可的科目,应尽量调整室外训练计划,安排室内训练。

  4月3日星期二沙尘指数今天沙尘有增无减。两个连队同时进行野外单兵技能训练。我们发现一个连队官兵全部戴着口罩训练,另一个连队则没有采取任何防护措施。训练结束后,戴着口罩那个连队的官兵只有一人感到有点口干舌燥,而另一个连队则有大批官兵感到不适。战争从不选择天气。部队在训练中一些科目必须在室外进行,但要搞好个人防护,防止沙尘天气威胁官兵健康。健康处方:最好使用口罩或用湿毛巾、纱巾捂住嘴,以有效减少吸入体内的沙尘;有条件的单位还可让官兵戴上防护眼镜,以保护眼睛和皮肤。

  4月4日星期三沙尘指数前几天,战士小杨在沙尘天气里完成五公里越野训练后,感到口干舌燥,胸闷难受。开始,他以为是剧烈运动之后的正常反应,没想到不适症状越来越严重。医疗队会诊后一致认为他得了轻度肺炎。在沙尘暴天气里外出活动,眼、鼻、喉、皮肤等直接暴露的部位容易产生过敏反应,而肺部受到的损害最严重,时间长了会造成呼吸系统抵抗力下降。健康处方:采用湿毛巾、纱巾进行简单防护对沙尘携带的病毒作用不大。沙尘天气外出活动后,一旦发现身体有明显不适,应及时就医。4月5日星期四沙尘指数灰蒙蒙的天,带着尘土腥味的空气,连日来挥之不去的沙尘天气破坏了一些官兵的好心情,降低了训练和学习效率。健康处方:沙尘天里,要采取多种措施尽量保持好心情。可多含润喉片,保持咽喉凉爽、舒适;滴眼药水以免眼睛干涩;还可以多听一些舒缓的音乐来调节心情。 (刘桥良 本报特约通讯员 丁顺国整理)

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