“ 酸性人”？碱性人？酸性水？碱性水？

　　“ 酸性人”？碱性人？酸性水？碱性水？

　　――被我们忽略的饮用水重要健康指标

　　1.“酸性人”是什么样的人？

　　“酸性人”就是酸性体质的人，通常也就是我们称的“亚健康”人群。

　　人的体质不仅仅以“好坏”来区分,也以“酸碱”来区分。

医学证明，人体应该有一个相对稳定的呈弱碱性的内环境，正常人血液的pH值（酸碱度）为7.35—7.45。这种pH值的恒定现象，叫做酸碱平衡。此时人体处于健康状态，各项生命活动得以有效进行。现代人酸性食物摄入过多，加上生活压力过大，很多人血液的pH值是在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，成了“酸性人”。

　　世界上越来越多的保健和医学专家认为，人体的酸化是“百病之源”。

　　不健康的生活及饮食习惯是体液酸化的主要原因。之所以提倡吃水果、蔬菜，多喝茶，目的就是为身体提供碱性物质，保持人体酸碱平衡。

　　2.pH值（酸碱度）是鉴别饮用水品质的一个重要并显著的科学指标。

　　水，我们最熟悉，天天使用，但我们至今仍无法全面了解它对人类健康的最终影响。一方水土养一方人，水不仅影响人们健康还可能影响人的性格。英国科学家E.hamilton研究小组发现：人体血液中的矿物质含量与同一区域水中矿物质含量的分布是高度一致的。天然水源中的矿物质之所以重要，是因为水中的矿物离子能直接进入细胞内壁，为生命提供营养。

　　世界卫生组织公布的《饮用水水质准则》表明：人体从水中吸收的矿物质至少不少于5%，最多可达20%。通常，饮用水的pH值与水中的矿物质有直接联系。天然矿物质含量越高越均衡的饮用水，pH值呈碱性；没有矿物质或外加人工矿物质的饮用水，pH值通常呈酸性。pH值（酸碱度）是鉴别饮用水品质的一个重要并显著的科学指标。

　　弱碱性的饮用水可以有效维护血液的弱碱状态，并中和多余的酸性物质。虽然我们至今仍然无法精确地测定酸性水对人体衰老过程的影响，但可以确信其对人类健康的影响是负面的。

　　国家关于酸碱度（pH值）的相关标准中：

　　生活饮用水卫生标准pH值：6.5－8.5（GB5749-85）；

　　酸雨的pH值标准：5.6以下（国家酸雨观测标准 GB/T19117-2003）；

　　排放污水的最低pH值标准：6.0（中国人民共和国国家污水综合排放标准 GB8987-1996)；

　　外用服装pH值超出4-9为劣质产品，将可能损害人体健康。

　　简单的水测试，了解你喝的水的酸碱度。