幸福晚年寄情小小空竹

　　幸福晚年寄情小小空竹

　　南山文心公园附近小区老人爱抖空竹强身健体

　　晶报讯（记者彭晶/文、图）什么运动能聚集不同小区的老人们，乐此不疲还能治好肩周炎等老年常见病？南山文心公园的晨练老人们会建议你抖空竹。

　　每天清晨，这群热爱生活的老年人照例来到公园抖空竹。他们中年纪最大的75岁，最小的刚刚五十出头。大家三五成群、怡然自乐。

　　说起小小的空竹，老人们如数家珍，他们大都知道抖空竹最早是中国古代的宫廷运动，在解放初期被杂技团列入表演项目，在民间很少见到，“不过，现在又被我们这帮老年人给发动起来，文心公园和四海公园每天都有好多老年人玩呢！”家住蓝山美墅的翁清意老伯说。

　　原来，文心公园刚建成后，给附近小区的老人提供了一个好去处。一天，一位老伯独自一人在公园抖空竹，小小一只空竹竟能变出两百多种花样，引起旁观一些老人的浓厚兴趣，大伙跃跃欲试，老伯也乐得传授自己的技艺，不知何时开始，每天公园里竟有十几名老年人定时定点在此抖空竹，最多的时候多达30多人。

　　候鸟老人盼多建公园老人们告诉记者，抖空竹是一项全身的运动，脑眼手脚都要紧密配合，全身都要动起来，练的时间长了，什么肩周炎、腰椎间盘突出等病都减轻了。除了强身健体，抖空竹还是一项集技巧性和观赏性于一体的运动。活动的发起人连生瑾老伯告诉记者，抖空竹共有200多个动作，看上去有些难度，其实，只要把握两点即可，一是要将竹子抖起来，二是竹子要会响，会嗡嗡叫。

　　老人们告诉记者，他们正在向街道和社区工作站申请组建南山老年人空竹队。儿女们对此也十分支持。“不过遗憾的是，南山区的公园太少了，有的队员还要大老远地从月亮湾赶来，希望今后能多建些公园！”