钟南山：运动是有效的减压良方

　　自认为压力很大甚至有时承受不了，但会设法减压，变压力为动力

　　本报讯记者廖怀凌、何奔报道：“《羊城晚报》‘关注城市压力病’的系列报道非常好！我个人也深有体会。”昨天，中华医学会会长、中国工程院院士钟南山在接受本报专访，畅谈压力来源和减压心得。

压力很大有时受不了“压力很大，有时我自己都承受不了。”钟南山坦称，自己主动承担的事务压力相对小，意料之外、无法预定的大量工作则给予他很大压力。2003年3月前后，国家权威机构发布：非典的病原体是“衣原体”，这与钟南山的临床实践经验并不吻合，以他为首的广东医疗界坚持：非典的病原体不是衣原体，而是某种病毒。“我认为当时最大的压力不是来自上头，而是来自病人，因为检验真理的标准是临床实践。我们把压力变成了动力，坚持以抗病毒治疗获得成功，有效降低了病死率。”不唯上，不唯书，只唯实，坚持实事求是、讲真话，使得钟南山在非典后成为全国人民热爱的偶像。然而，钟南山也不是一直受到褒扬。去年初，他的手提电脑被抢后迅速破案，他接受记者采访时提出了“恢复收容制度”的建议，当即引起广泛争议，在网络上甚至遭到一些网民、法律专家的攻击和谩骂。接受本报记者采访时，他依然坚持个人的观点。“我是活人，不是完人。我不会放弃作为一名普通广州市民表达意见的权利。”钟南山坚持，出现个别不良现象，不是收容制度本身的问题，而是错在执行不好。他强调，不是因为自己的手提电脑被抢了，在媒体上发泄个人的不满，而是取消收容制度后，广州警方的工作激情受到重挫，他身边许多朋友、同事都感到广州治安变差。作为一名在广州生活了70年的老市民，他认为自己应当有发言的权利，尽管有些看法可能不太内行，甚至幼稚，钟南山认为“讲心里话没有压力”。

　　身为名人之后有压力

　　身为名人之后，钟南山和他的儿子都有压力。钟南山的父亲钟世藩是中山医学院八大教授之一、中国儿科学的奠基人，他对钟南山一直严格要求，直到44岁那年，钟南山才第一次获得父亲发自内心的表扬。当时，钟南山凭在呼吸领域的一项研究成果，在英国的学术会议上作大会发言，并即将在权威杂志上刊登，钟世藩写了一封英文信给儿子：“干得好！你用自己的行动证明了中国人不是没用的！”钟南山说，他的儿子———泌尿外科医生、广州市杰出青年钟惟德也同样感受到父辈给予他的压力。心态平衡有助减轻压力针对《羊城晚报》最近连续报道的“关注城市压力病”话题，钟南山表达了他对减压的看法。“要有平衡的心态，才能正确对待压力。一个人要有追求、有目标，才能获得心态平衡。”钟南山举例说，日本一项覆盖4.3万人、历时7年的调查发现，把有目的、有追求的人群和对生活毫无目的、没有追求的人群分成两组进行对照观察，7年后发现，前者工作辛苦，约1500人患心脏病；后者的发病人数则翻一番，达到3000人。钟南山认为，有明确的追求目标才有平衡健康的心态，才能克服困难达到目标，缓解压力。因此适度的压力是需要的。他同时提醒，目标不要定得遥不可及，必须是经过个人努力可以达到的。有时人们说“压力很大”，那是因为他们追求达不到的目标，包括过度的金钱、名誉、地位等，令自己陷入苦恼。针对如何有效减压，钟南山提出了“抗挫力”的概念。他认为，感觉到压力，往往不是因为自己干成了某事，而是因为失败了。遇到挫折、委屈，就感到受不了，压力很大，不是成功者的特质。钟南山建议，运动是有效的减压良方，他平日在球场上也会大喊大叫，也可以骂粗口，与年轻人踢球你不让我，我不让你，通过运动发泄以后，心情很好。（日京／编制）tryshowAd(3,0,1);catch(ex)