爱眼科普“列车”出发啦！

　　四川新闻网-成都日报讯 ：

　　“阿姨给我笔，哎呀，你别挤呀！”“老师，给我一本、给我一本！”13日，在成华实验小学校园内，随着下课铃声的响起，越来越多的小学生拥在写着“远离近视”的布幅旁，争先恐后地在布幅上签下自己的名字，以示预防近视的决心。

由此，桃蹊街道办事处主办，成华实验小学、成都华蜀眼科协办的“6·6国际爱眼日青少年近视防治专题讲座”大型近视防治科普活动正式拉开了序幕。

　　据介绍，此活动将持续到6月6日，除了成华实验小学以外，爱眼科普“列车”还将开进府青路小学、华西中学以及10余所幼儿园中去。

　　预防手册成抢手货

　　只要在布幅上签上自己的名字，就可领取一本近视预防手册。虽然签名只是讲座前的“热身”，但由于同学们太过踊跃，签名时间不得不又延长了近10分钟。尽管现场拥挤，但拿着笔的孩子们还是在横幅上工整地落下了自己的姓名。

　　在一大片“给我笔”和“给我册子”的喊声中，记者好不容易“逮”着两个刚领到手册的同学岚岚和果果（均为化名）。岚岚说，她家爷爷、爸爸、舅舅、姐姐全都是近视眼。她还告诉记者，最近每次做完作业，总觉得眼睛看东西是花的，姐姐说要小心，这是戴眼镜的前兆，“看来，近视的问题要重视才行”，话语俨然一个8岁的小大人。果果说，因为要补课不能听讲座，就把希望全部寄托在手册上，说是要把书带回家给家长看。原来，小家伙是想让爸爸、妈妈在生活、饮食习惯和用眼卫生上随时提醒她，这样才能更好地远离近视、远离眼镜。

　　姿势不当猴子也“近视”

　　下午2点过，240名学生整齐有序地进入阶梯教室，站在讲台上的正是华蜀眼科院长陈来华。“如果要选择，同学们要选博士伦还是博士帽呢？”陈来华话音未落，不少同学便抢着说要博士伦，原因是博士伦感觉有学问。当听明白博士伦和博士帽的区别后，在场同学异口同声地说要博士帽，热闹而良好的互动开场使讲座一下就生动起来。

　　什么方法可以预防近视？“少看电视、打电脑，不在黑暗的地方看书，做完作业要经常向远处望望。”听讲座的四年级4个班的同学争先抢答。还有的同学更是“热炒热卖”，一边看小手册一边积极地回答。据介绍，70%—80%的中学生都患有不同程度的近视，要想控制近视率以及其发生率，从小预防和保健才是最有效的办法。

　　姿势不当，猴子也会“近视”的故事，让在场的同学更形象地认识到脖子前屈，颈动脉一旦长时间受到压迫，眼睛就会疲劳，长期下来眼轴改变就会成为近视。那么，怎样才能消除眼睛疲劳？陈来华介绍，只要保证充分休息，眼睛疲劳就会自然而然地消除。同时，他还介绍了三招灵验的秘技：一是，用眼过度及身体疲倦时，可以利用学习空闲时间，做缓解眼睛疲劳的保健操和按摩；二是，用前额画大圆圈，慢速转动头部，同时进行慢速深呼吸，转动一次之后，用同样的方法向相反的方向转动；三是，还可以把大拇指的腹部贴在后脑的发际部位，用其它四指扶住头部，用拇指画圆圈进行按摩。

　　护眼活动拓展“进”家庭

　　讲座的最后是自由提问时间，记者将同学的提问归纳了一下，大致为以下几方面：为什么透过手看屋顶的灯，发现手指头变成了10个？为什么看东西老觉得有重影？为什么在日光下看书后，总觉得眼前有一闪一闪的影子？同时，记者还粗略地统计了一下，在提问的同学中，除了戴眼镜的同学外，现场还有近60%的同学存在不同程度的近视症状。成华实验小学德育处主任张剑在接受采访时说，爱眼科普知识进学校对孩子保持健康的眼睛是非常有好处的，学校是大力提倡的。为了让更小年龄的同学了解爱眼、护眼知识，陈来华介绍说，在以后的活动中，还将邀请部分同学的家长参与活动，而活动也将根据参与同学的实际情况，探索性地进行开放式的讲座，如量身订制适合他们的游戏，让讲座具备更好的互动性，更加生动、易懂，使爱眼、护眼的意识和行动不仅仅停留在学校，更能深入到每个家庭中。青少年只有树立爱眼意识，养成良好的用眼习惯和生活、饮食习惯，才能最大限度地将近视消灭在萌芽状态。

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　　幼儿护眼5注意

　　不用脏手揉眼睛孩子哭闹时，往往喜欢用手揉眼睛，有时揉得眼睛通红，脏手上有许多细菌，揉眼睛时可给他们准备一块干净手绢，哭闹时用手绢擦眼睛。

　　毛巾脸盆不混用教育孩子从小养成良好的卫生习惯。毛巾、脸盆要分开使用，尤其是有传染性眼病流行时（如传染性结膜炎、沙眼等），洗脸毛巾及脸盆应定期消毒。

　　书写姿势要正确3岁左右的孩子开始学习用笔画画或写字，教育他们正确掌握握笔、写字及读书的姿势，眼睛与书本的距离应保持33厘米。同时应注意纠正趴着看书，歪着脑袋写字，书本与眼睛距离过近等不良的学习习惯。

　　发现传染性眼病要隔离发现有传染性眼病及时隔离治疗，如急性流行性结膜炎，最好专设隔离间，并派专人隔离治疗，痊愈后再和健康孩子接触。不玩危险性玩具幼儿活泼爱动是其特点，要经常教育孩子不要过分打闹，不玩危险性玩具，如锋利的小刀、锥子、带子弹的手枪、弹弓等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。