1数字健身热起来
上周五，朝阳交通支队的实习交警刘博体会到了久违的运动快乐。他一边蹬VR健身车一边和队友在电脑游戏《极品飞车》中较量，两个小伙子对着屏幕呼哧呼哧地骑了15分钟，满头大汗。刘博“手臭”，怎么玩怎么输。他说:“我们交警平常没时间锻炼，出去执勤往路边一站就是最大的锻炼了。”由于工作性质特殊、强度大，交警们需要抓紧每一点空闲时间睡觉休息，健身对他们来说是奢侈品。但久而久之，这些人民卫士的体质和健康水平都有不同程度的下降。
朝阳交通支队数字健身中心应运而生了，这个中心不仅有锻炼臂力、腿部力量等普通健身器械，还有3台网络健身娱乐终端，即前面提到的VR健身车，它将健身和娱乐巧妙地结合起来。健身车的样子很普通，它的技术关键和娱乐秘密集中在车把中间的码表上，包括显示屏、各种游戏设置按键和内置芯片，车把上有控制方向的左右键和倒车键，还有两个测心跳、热量等数据的金属感应器。车子和电脑显示器由无线发射器连接，所以用户才能通过现实环境中的蹬车运动控制游戏中车辆的前进速度。
简单说来，VR健身车是电脑游戏的操纵装置由手柄时代进入以跳舞毯为代表的体感外设设备时代之后的进一步发展，是更复杂的“手柄”和“跳舞毯”。除了自行车，现在的体感互动游戏还包括了网球、钓鱼、拳击和高尔夫。您在家中对着屏幕就能打上一盘网球或钓上几小时的鱼。
2玩儿并锻炼着
今年27岁的公务员杨潇潇上周第一次走进所住草桥社区的健身中心，她先后悠闲地在跑步机和太空漫步机上锻炼了40分钟，最后才选择了VR健身车。可能觉得一个人骑没意思，她拉记者作伴，玩的也是《极品飞车》。这位说话轻声细语的姑娘上“车”后俨然变成了飙车女郎，游戏中她那辆玛莎拉蒂跑车咆哮着飞奔出去，先是撞翻了一排路边的指示标志，随后剐蹭了一辆警车，就在警察穷追不舍之际，她的车不小心一头撞在墙上。只见她脚下猛蹬，左手按住左车把上的倒车键，右手按住右车把上的右拐健，玛莎拉蒂跑车竟然来了个“飘移”。骑行的20分钟内，她4次躲过了警察追捕，玩了6次“飘移”。而记者的莲花跑车还在离起点1公里处的弯道上倒车呢，不是往前撞了护栏就是向后撞了岩石墙壁。
游戏结束后，她的健身车码表上显示她骑行了4.7公里，消耗了94千卡的热量，脉搏为每分钟86次。这个数据是她刚才在跑步机和太空漫步机上的总和。“我都没觉得累，居然骑了这么远了。”她抹了一把头上的汗，“我自己开车5年了，也有一些会改装车的朋友，他们教我‘飘移’我没试过。这游戏不错，让我充分活动了，还把平常在路上不敢开的危险动作都做了。”
就在我们比试的时候，一个12岁的小男孩站在一边眼睛都看直了。他征得妈妈同意后也上了“车”。在计算机和网络发展已不可抗拒的今天，让青少年远离电脑游戏比让老年人学会上网要难得多。既然已不可避免，倒不如善加利用，让电脑游戏也成为一种健身方式。
3不只娱乐更求科学
研制VR健身车的公司一再强调，娱乐性只是该产品的附加功能，它真正的意义在于实现了健康在线管理。该公司董事长陆远大说:“我们追求的是科学健身。怎么科学？一是有人指导，二是有人督促。我们公司聘请了北京体育大学、首都体育大学和武汉体院等多名专家和他们的研究生作为专家团队，为每个人提供有特色的运动处方。”从这个意义上讲，称VR健身车为网络健身娱乐终端确实更贴切，因为这个终端也可以以跑步机或划船器等样式出现。
该公司人士介绍，最为理想的健康管理模式是，客户购买产品后进行体质评定，制作健康档案，专家开出运动处方指导客户如何骑行健身车，客户再将每次骑行后的数据即脉搏、热量、时间和距离通过网络反馈给后台专家，以便专家进行下一次运动处方的制定。若客户长时间不健身没有数据上传，公司还将以短信或电话的方式加以催促。但这毕竟只是他们的理想模式。
中国运动处方鼻祖、北京体育大学退休教师杨静宜说:“开设运动处方需要严格的条件。”她制定的模式是先进行身体成分评定，即测定身体水分、蛋白质、无机盐等成分构成和肌肉重量、脂肪重量等成分分析。第二步也是最重要的一步是进行运动耐量试验，即在定量负荷的情况下测出心率，计算出适合个人体质的靶心率和运动项目、运动量。“简单地说，就是一个人必须先在我们设定好的情况下按我们的要求骑行健身车，而不是自己先骑，然后把数据传给我们。”而且，杨老师认为，只记录每次骑行结束后的脉搏、热量、时间和距离4个数据是不科学的，如果要做到远程指导，就必须实现数据的实时记录。“只掌握最后4个数据其实是完成了锻炼记录这样一个工作，虽然仍可以制定运动处方，但准确性和科学性会打折扣。”杨静宜说，“不过无论怎样，远程健身指导是一个不错并且可行的想法，也许会是未来的发展方向。”
4两大弱点不容忽视
其实VR健身车在进入朝阳交通支队前数年就曾在多所高校开展过健身车大赛，并先后进入了东高地、草桥、石景山和广渠门等社区健身中心，可收效甚微。这不得不归咎于目前数字健身设备的两大弱点:复杂性和局限性。
骑行VR健身车不仅需要体力，更需要敏锐的头脑和高超的游戏技巧。一位不到50岁的中年男子看过后说，自己肯定玩不了，所以不打算尝试，“这和别的健身还不一样，必须得眼、脑、手、脚并用，少一个都不行，我这40来岁的都不行了，更别提那些比我大的人了。”研制VR健身车的公司引以为傲的锻炼“体力＋脑力”的概念反成了局限它做进一步推广的桎梏。
其次，世界上毕竟有不喜欢电脑游戏的人，虽然他们也可以骑VR健身车，但效果大打折扣。今年刚上大一的李智龙玩了一会儿就下来了。“没意思，不喜欢。”他说，“第一我不喜欢打游戏，第二我喜欢自发的健身方式，不喜欢被人想方设法地‘捆’在健身器械上。”
这两大弱点导致的直接后果是他们都无法达到锻炼所必需的时间和靶心率，一般这两个数据需要分别达到30分钟和100至130次/分钟。
幸好，研制VR健身车的公司有了进一步的打算，他们下一项成果——4D、环绕、沉浸式网络健身终端即将问世。戴上特制眼镜后，360度实景将把健身者包围，仿若身临其境，这样既可以骑车漫步于法国乡间的葡萄园，也可以遨游浩瀚太空。
图1为:去年9月，F1宝马索博车队车手库比卡也体验了一回VR健身车。图2为:大学生参加健身车大赛。
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