上午睡“懒觉” 下午压杠铃(图)

　　本报讯（记者厉苒苒）星夜兼程从北京赶回上海，本以为可以开始室外训练了，却不料被微凉的冷空气吓了一跳。昨天下午，结束北京春训，回沪备战的刘翔，在体育馆内完成了回沪首训。

　　满脸的灿烂阳光，回到莘庄基地刘翔心情格外好。训练内容如常的枯燥——提哑铃、练腰腹、压杠铃片、背杠铃高抬腿……但刘翔却能“苦中作乐”。一会到隔壁队“串串门”，一会又去“欺负”一下师弟师妹，古灵精怪的模样逗笑身边一大片。由于前一天深夜才到上海，因此昨天上午的训练，被师傅改成了“懒觉课”，美美睡了大半天，难怪精神充沛了。

　　从北京回上海本就是为备战室外比赛而来，可受冷空气影响，这几天上海的天气比北京冷了不下5摄氏度。“稳字当头”是师傅孙海平的最高原则，在外面转了几圈，心细的孙海平最终决定还是暂缓室外训练计划。“这种温度练跨栏容易拉伤。”孙海平计划，只要天气情况良好，明天和本周五给刘翔安排两次室外训练，再加一次室外跑速度，在上海总共练三次。“然后去大阪适应一下，后面比赛问题就不大了。”下月2日左右，刘翔将踏上日本征程。

　　受冷空气影响，刘翔昨天只能在室内训练