4月减肥正当时(图)

　　四五月，莺飞草长，又到了谈论减肥的时候。春天，是这样一个季节：面对即将到来的炎夏和各色漂亮春夏装的诱惑，很多女孩都暗下减肥的决心，从今天开始。

　　什么才是正确的减肥方式，目前市场上各种减肥方法，哪种才是最有效的，日前，记者采访多家减肥机构了解减肥方面的信息，为正在减肥的你提供一些信息。

　　什么是最佳减肥季节

　　有人说春季减肥好，因为春季减肥，经过几个月的坚持，到了夏天就能买各种各样的衣服了。也有的说冬天减肥好，因为有专家说，冬季人体消化功能增强，锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。

　　其实，减肥季节因人而异。谈到减肥季节，宁波武俊玲美体设计院的武老师在接受记者采访时表示，减肥其实不分季节。但从科学上说，春季减肥有好处。因为冬季缺乏运动，很容易囤积脂肪，而到了春季来减肥，衣服穿得少，通过运动很容易将脂肪、毒素等排掉，并能疏通经络。如果从专业减肥机构的顾客流量情况来看，3月、4月、5月、9月、10月等月份减肥的人比较多。如果你要减肥，还是要根据自身的特点和时段来进行。

　　错误的减肥方法和观念

　　宁波武俊玲美体设计院的武老师说，少吃东西、挑食、一味的吃减肥药，把美丽放第一位，健康排第二位，都是错误的减肥方式。节食很容易造成营养流失，不利于代谢，最终都会导致身体不健康。

　　唯美·修身堂的方店长也表示，节食、依赖减肥药物，是最坏的减肥方式，对身体存在很大损害。我们推行的是纯物理疗法，即按摩、点穴、推拿。除了头三天要求客人稍微注意节食外，在疗程阶段都鼓励顾客正常进食，并保证良好的作息就可以了。

　　“我们提倡无论在什么时候都三餐照吃。”武老师说，即便是在顾客在接受仪器减肥和保健减肥等减肥方式时，也不需节食，但会给顾客生活方式的指导，在平时多练习就可以。

　　选择适合自己的减肥方式

　　吸脂疗法、物理疗法、运动减肥、仪器减肥……目前市场上各种减肥方式往往让急于减肥的人看花眼，也有很多人问，什么样的减肥方式才最有效，专家指出，其实适合自己的才是最好的减肥方式。唯美·修身堂的方店长介绍说，有的人选择运动减肥，但运动的同时也要注意饮食，而且一般要运动40分钟以上，才能达到减肥效果。而到专业减肥机构减肥的人则可以选择不同的减肥方式，例如排毒减肥、仪器减肥、推拿减肥等。减肥的目的是为了健康，如果仅仅为了瘦身而影响健康，则是减肥的最大败笔。　记者俞秋艳