瑞士学者日前研究发现,完美主义者更容易因在生活中产生心理压力,而带来健康隐患。
瑞士苏黎世大学研究人员邀请50名中年男子接受一项测验。研究者先以问卷方式测定50名男子的完美主义倾向,然后要求他们用10分钟时间准备一次面对两三名“考官”的求职演说。
测试过程中,研究人员为这50人测量唾液中的应激激素皮质醇含量、心律、血压以及肾上腺素和降肾上腺素水平。结果显示,完美主义倾向越严重的人,测试中分泌的应激激素越多,说明心理压力越大。研究人员还发现,完美主义倾向越严重者,测试过程中显露出更多“生机衰竭”迹象,证明他们产生了疲劳、急躁或信心受挫等负面情绪。而“生机衰竭”容易导致心脏病。
苏黎世大学的皮特拉·维尔茨说,完美主义者的处世高标准完全是自我强加的,如果完美主义者能使自身标准更贴近真实情况,那么他们就能增强信心,并减少社会压力给自身带来的影响。
(来源:新华网)
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