健康测评：40岁某保险顾问健康值90分

　　新快报记者 梁瑜

　　实习生　邓丽　通讯员　陈秀华　崔徐江

　　张先生是一位金融保险人士，正值壮年的他精神很好，皮肤白里透红，双眼炯炯有神，看起来比实际年龄年轻很多。健谈的他告诉记者，做他们这一行的一般压力都很大，很多人对健康都有不同程度的疏忽，生病自己买点西药吃不去看医生的人多着呢。

他还表示，由于中医的疗效慢，而且煎药比较麻烦，加之现在的中医鱼龙混杂，对其的认知度不高，所以之前从来没看过中医。他看中医的“第一次”就这么开始了，这回是给自己的健康做保险。

　　健康评分指标

　　优（90-100分）阴阳调和，养生有道

　　良（80-90分）调节生活，健康可达

　　中（70-80分）医生指导，健康保健

　　差（60-70分）平衡失调，住院治疗

　　个人File：

　　姓名：张先生

　　年龄：40岁

　　身高：1.70米

　　体重：65公斤

　　婚育：已婚已育

　　职业：保险顾问

　　人群特点

　　饮食———由于工作的关系，常常要在外面陪客户吃饭，忙起来随便买个盒饭解决一下是常时，但总的说来还算有规律。

　　睡眠———由于工作任务重，每天的睡眠时间只能压缩到六个小时左右，但普遍反映睡眠质量还不错，中午有时间的时候就稍微小憩一会。

　　工作———工作性质决定了工作形式比较自由，不用坐班。由于市场竞争激烈，工作压力比较大。特别是刚入职的新人，由于手中的社会资源有限，要不断地在外面跑来跑去见客户，体力上脑力上都花不少精力。

　　休闲———由于工作比较紧张，休闲活动一般都较少。但这主要还是看个人的喜好，例如一些同行可能会愿意花比较多的时间在打球、跑步等运动上。

　　望

　　望

　　者，看形色也

　　望

　　面色，白里透红，气色较好，提示他身体比较健康。望舌，舌质暗红，舌下静脉有瘀曲。

　　闻

　　闻

　　者，听声音也

　　语音无嘶哑，无肠鸣，无肺罗音。

　　问

　　问

　　者，访病情也

　　陈医生———有什么不舒服？大便、胃口有没有异常？

　　张先生———没有。

　　陈医生———胃口和睡眠怎么样？

　　张先生———胃脘有时会不舒服，吃太多酸东西或喝水太多才会嗳气、反酸。

　　陈医生———人容易疲倦吗？

　　张先生———偶尔会感到疲倦。

　　陈医生———有没有胸闷、心悸心慌这些症状？

　　张先生———没有。

　　陈医生———喉咙会不会常感觉有痰呢？

　　张先生———没有明显感觉有痰，但是有慢性咽炎。

　　陈医生———有没有鼻塞、鼻炎这些？

　　张先生———应该没有。

　　陈医生———皮肤也没问题？

　　张先生———以前比较好，现在差一点，有时会起一些小红点什么的。

　　陈医生———问你鼻和皮肤的问题，是看你肺的情况，因为肺主皮毛，肺开窍于鼻。

　　陈医生———有没有腰虚酸软的症状？

　　张先生———没什么感觉。

　　陈医生———眼睛有没有干涩？

　　张先生———不会。

　　陈医生———颈椎有没有不舒服？

　　张先生———有一点骨质增生。另外我还有胆囊多发性息肉，不过现在没什么症状。

　　切

　　切

　　者，诊六脉也

　　脉细，偏滑，稍沉细，提示气血不调，不是太符合张先生现在的年龄与体质。建议张先生应多运动，或做中药熏蒸，多点出汗，让阳气宣发。

　　西医体检报告：

　　◎内科、血压、尿常规、心肺、心电图正常。肝、胆、脾、双肾、膀胱和前列腺超声、心电图未见异常。

　　◎体检耳鼻喉科：口咽有慢性咽炎。

　　◎体检B超：肝、脾、双肾、膀胱和前列腺超声未见明显异常，胆囊有多发性息肉。

　　◎大便检查：无明显异常。

　　◎放射科X线报告：颈椎退行性性变。

　　（会员免费体检由广东省中医院体检中心提供咨询电话：81887233转38300特此鸣谢）

　　综合评价

　　张先生健康状况很不错，40岁的壮年男子果然年轻力壮。目前身体最主要的表现是以湿为主，夹瘀，须注意宣肺。他能吃能睡，大小便正常，阴阳协调。此外，他自述曾体检出慢性咽炎、颈椎病和胆囊多发性息肉，这些一般通过生活中注意起居作息习惯就可以有所改善，还建议他多点运动，让阳气宣发。

　　健康处方

　　广东省中医院传统疗法中心　陈秀华副主任医师

　　一、检查方：

　　◎胆囊多发性息肉：每三个月定期检查。

　　二、治疗方：

　　◎慢性咽炎：建议定期到耳鼻喉门诊治疗。

　　◎胆囊多发性息肉：若出现右上腹不适等症状，及时到肝胆外科治疗。若息肉超过7mm，需密切观察；息肉若超过10mm，需手术治疗。

　　◎颈椎退行性变，除了要适当补钙，注意做颈部活动外，若出现头晕、双手麻木等症状，请到神经内科治疗，并到康复科协同治疗。

　　◎可冲饮“健脾祛湿冲剂”。

　　◎百合固金汤，以百合宣肺为主，服后可使阴血渐充、虚火自清、痰化咳止，以达固护肺阴之目的。

　　三、饮食方：

　　◎尽量不进食湿热食物，如海鲜、啤酒等，近期也不要吃芒果、菠萝等湿热水果。

　　◎建议多吃健脾利湿食物。

　　◎肥腻的食物对胆囊不好，建议张先生尽量不吃。

　　四、药膳方：

　　◎百合：润肺止咳、清心安神、补气益中。

　　◎玉米粥、淮山、百合、茨实等，可健脾利湿。

　　◎薏米羹：祛湿效果好。

　　五、起居方：

　　◎注意避风寒，尤其颈肩等部位不要对着空调风直吹。

　　六、运动方：

　　◎多参加运动，出出汗有利于阳气宣发。

　　◎任何运动都适合年轻力壮的张先生，只是注意不要运动过度，以舒筋活络为目的运动即可，而且切忌空腹运动。

　　◎若感觉颈椎活动不太舒畅时，可以进行游泳、打羽毛球这些需要脖子后仰的运动。

　　◎颈椎操：坐班时，双手放在膝盖上，然后尽量往后看，同时眼睛朝下看，这样可以使椎体旋转，让它自动复位，在旋转的过程中肌肉得到有效的锻炼和放松。

　　七、传统疗法：

　　◎中药熏蒸：毛孔开放，加速新陈代谢，发汗宣阳。

　　◎刺血疗法：疏肝理气、活血化瘀、疏通脉络。

　　◎推拿按摩：正骨、疏通经络，调整脏腑和气血。

　　◎平衡火罐：祛除湿气，调理全身脏腑，疏通经络，调理慢性疲劳综合征。