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　　本版是最受浙江读者喜爱的十佳版面

　　市属事业单位招聘

　　5月12日笔试

　　2007年杭州部分市属事业单位统一公开招聘5月12日笔试。报名考生须在11日前登录杭州考试培训网（www.ttt.gov.cn）下载准考证。

　　笔试科目：

　　《公共基础知识》（内容包括政治、经济、管理、法律、科技、历史、国情、写作等）和《职业能力测验》（内容包括数量关系、言语理解与表达、基础常识、判断推理、资料分析等）两门，每门成绩满分100分。

　　进考场须带准考证和有效期内的身份证，二者缺一不得进入。考试时务必携带黑色钢笔或签字笔、2B铅笔、小刀和软橡皮（最好是绘图橡皮），严禁用各种彩色笔和碳素铅条代替2B铅笔，不得使用计算器。笔试成绩及合格分数线5月28日公布。

　　（徐 芳）

　　残疾军人优抚金

　　杭州提高标准

　　据杭州市民政局消息，杭州市区（不含萧山、余杭区）今年1月1日起，提高享受定期抚恤补助金的烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属、在乡复员军人、带病回乡退伍军人和无工作单位的残疾军人优抚金标准。

　　其中城镇户口的烈士遗属年优抚金标准从去年的16620元/人提高到19032元/人，增幅14.5%。对未享受定期抚恤金的烈士、因公牺牲军人、病故军人的父母（抚养人）或配偶，收入水平低于优抚金标准的，本人在12月15日后可向户口所在地的区民政部门申请，经核实后可按优抚金标准补足；

　　对国家机关、社会团体、企业事业单位的在职和离退休残疾军人，其年收入与年残疾抚恤金之和，低于同等级残疾优抚金标准的，本人在12月15日后可向户口所在地的区民政部门申请，经核实后可按优抚金标准补足。（岳海智）

　　杭州儿童福利院

　　搬迁时间可能延后

　　杭州市儿童福利院正在迁建，新园址在留下花坞果园，原计划今年“六一”前投入使用，实际搬迁时间可能延后。

　　新的儿童福利院建筑面积有1.875万平方米，有康复区、生活区、幼儿园、室内篮球场、室外运动场等。（徐 芳）

　　846路、85路停开

　　新辟为K30路

　　5月10日起，杭州公交停驶846路（沈塘桥路至南星桥）、85路（塘河新村至延安南路），两条线路整合新辟为K30路（塘河新村至南星桥）——这条线路全部配备空调车，原来坐846到南星桥的市民现在坐K30路可用月票。

　　K30路中途设雄镇楼、抚宁巷、望江门、姚园寺巷、香榭商务大厦、市三医院、佑圣观路口、马市街、新华路、环北市场、中北路口、天水桥、中北桥、朝晖一区、西湖文化广场东、朝晖三区、朝晖五区、朝晖九区、红石板新村、新河坝巷、石灰桥、打索桥、余杭塘上、教工路北口、董家新村站。

　　首末班时间：塘河新村5：45—19：00，南星桥6：00—19：50。实行无人售票，全程一票制，票价每人次两元，各类IC乘车卡通用。（祝荣强严敏）

　　陶艺专家教你陶艺

　　杭州市园文局和团市委在组织休闲陶艺活动，可通过单位报名的形式参加（不接受个人报名），由南宋官窑博物馆的专家手把手教你。活动10月底结束，一般安排在双休日下午，报名电话：86584699。

　　（陈 奕）

　　杭州飞深圳最低3折

　　本周杭州飞深圳、广州、海口航班机票最低3折左右，杭州飞哈尔滨航班机票最低4折左右，杭州飞成都、重庆（来回）、张家界机票最低5折左右，杭州飞昆明、三亚、桂林航班最低6折左右。

　　杭州萧山国际机场售票处推出网上订票平台：https://jipiao.hzairport.com，旅客可上网查询机票折扣和航班时刻、预订机票、在线支付机票款。（丛琳严 静）

　　豆制品要少买、快吃

　　据《新闻晚报》报道，豆制品不仅有营养，而且因为口感软嫩，受到市民喜爱。但消费者在选购食用豆制品时，应注意不少事项。

　　首先，选购豆制品最好到有冷藏设备的副食商场、超级市场；真空袋装豆制品原则上要比散装的豆制品卫生，保质期长，携带方便；在选购时，建议要查看袋装豆制品是否标签齐全，购买生产日期最近的豆制品；还要注意袋子真空要抽得彻底、包装还需完整；另外，豆制品要尽量“少量购买、及时食用”，最好放在冰箱里保存；如果发现豆制品表面发粘，就不要食用。

　　菠萝要选矮胖子

　　据《广州日报》报道，眼下正是菠萝飘香的时节，但如何从一堆堆黄灿灿的菠萝中挑选出最香甜多汁的一个，恐怕很多人都不知道。

　　华南农业大学园艺学院果树系的何业华教授说，菠萝果皮呈橙黄且微带红色、有光泽的，生长发育一般较为成熟，口味也更香甜。如果果皮还呈青绿色，就表示菠萝还没熟透，含有的糖分较低，口感会差很多。同时，菠萝顶部的叶子青翠鲜绿，通常表示其在生长过程中日照良好，又非常新鲜，吃起来更是味美多汁。

　　除了要掌握果皮发红、果叶翠绿的要领之外，还有一些挑选香甜菠萝的小窍门。一般来说，个头较矮并且体粗的菠萝果肉比个头瘦长者要多，也更结实，这样的“矮胖子”也相对更好吃、味更甜。买菠萝时还要注意看大小，大个的菠萝熟得比较透，比小个子发育得更好，味道比较甜。还可仔细闻一下水果的底部，香气越浓表示水果越甜。

　　此外，还可用手轻轻按压菠萝，以判断它的成熟度。坚硬而无弹性的是带生采摘果，所含糖分不足；挺实而微软的是成熟度最适宜的，果肉也饱满；有凹陷的则为成熟过度的菠萝；如果有汁液溢出则说明已变质，不能再吃了。

　　当心黑炸弹删文件

　　据《北京青年报》报道，五一黄金周过后重新打开电脑进行工作的人们，一定要对“黑炸弹”病毒加以提防。瑞星全球反病毒检测网发布的预警指出，这个采用与“熊猫烧香”类似的网页挂马传播方式的恶性病毒不仅传播迅速，并会破坏硬盘上的文件。

　　瑞星反病毒专家说，该病毒运行后会把D盘到Z盘上所有的小于自身文件长度的文件删除，然后把自己伪装成目标文件。被破坏的文件的文件名不会发生改变，被该病毒“感染”的文件，图标会变成一个“黑炸弹”。

　　有人心脏停跳

　　你是先救还是打120

　　据《新闻晚报》报道，病人心脏停跳，先抢救还是先打120？一项调查显示，74%的人认为，遇到心脏停跳第一该打120，而认为立即进行心肺复苏的只有7.6%，88.4%的人不知道什么是“黄金抢救4分钟”。

　　事实上，拨打救护车最快也要6至8分钟后才能到达。这时，病人可能已失去了救活的希望，还可能即使救活，也变成植物人。第一目击人最好现场马上施救，做到“谁发现、谁救护”。

　　在美国，大约70%的人都有自救互救技能证书；在欧洲，大约80%的人有自救互救技能证书。而在上海，大约只有6%的市民掌握急救技能。

　　心肺复苏操作程序

　　轻拍、轻摇、呼唤，判定伤员有无意识；

　　打电话通知救护单位；

　　把病人放置适当体位，开通气道，尽快清除口内异物、污物，确定有无自主呼吸；

　　判定有无脉搏。如无颈动脉搏动，立即开始口对口人工呼吸和胸外心脏按压术；一般成人按压15次，儿童按压16至18次。

　　看看中学生写的格言

　　据新华社“上天其实很公平，只不过那些败者将自己的机会丢弃在床上一秒一秒地睡去”；“成功离你只差一步，而这一步也需要反复去练习”……这些格言警句并非来自哲人大师的箴言语录，而是吉林省中学生的原创作品。

　　由长春市联合书城举办的原创格言征集大赛活动7日结束，在征集到的1000多条格言中评选出小学组、中学组和成人组共66条获奖格言。

　　婴儿仰睡好不好？

　　据新华社　因担心婴儿“吐口水”被呛，不少人认为婴儿仰睡容易产生窒息危险。但美国研究人员一项新研究结果显示，新生儿在仰睡时流涎几率较低，因吞咽唾液不畅导致窒息死亡的危险也较低。

　　这一研究结果刊登在最新一期的《儿童青少年医学文献》上。来自美国加利福尼亚州中心儿童医院的医生专门选择了两所提倡让新生儿仰睡的医院，记录新生儿的流涎频率。

　　研究人员观察了这两所医院中3240名健康足月新生儿的临床表现，记录他们出生后24小时内流涎的频率和他们当时采取的睡姿，结果发现，大约97％的婴儿没有在睡眠中流涎。

　　研究人员发现，在142名“流口水”的婴儿中，130人采取仰睡姿势。142名婴儿中55％可以自行吞咽唾液，37％需要看护人员简单协助，用工具将他们无法吞咽的唾液吮吸出来。没有婴儿因吞咽不利而导致严重健康问题。

　　由于新生儿吞咽反射不灵敏，口腔分泌唾液既没有牙槽突阻挡又不会吞咽，因此会出现生理性流涎。这种现象会随着生长发育而好转。

　　研究人员认为，采取其他睡姿的婴儿睡觉时“流口水”的频率比仰卧婴儿高。参与研究的医生梅·安妮·泰毕丽佐说，他们认为新生儿仰睡有利呼吸。

　　最适合熬夜吃的水果

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养全面而且丰富的果蔬汁。

　　2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

　　4.把3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 （据《信息时报》）

　　韭菜治疗三例

　　治噎嗝反胃：鲜韭菜洗净捣烂取汁，慢慢咽服，或以韭菜汁1匙加牛奶半杯，煮沸后趁热慢慢咽下。治跌打肿痛：韭菜250克，生姜100克，葱白50克，共捣烂，加酒炒热后敷患处。对跌打内伤疼痛，用鲜韭菜250克洗净捣烂取汁，冲白糖水服用。治痔疮、脱肛：以适量韭菜根煎水趁热坐熏。（摘自《中医药报》）

　　红枣可祛老年斑

　　干红枣7枚，研细末，过筛后，用适量白凡士林油调成膏状。每晚睡前洗脸后，薄薄涂抹一层，第二天早起洗掉即可。坚持数月，有预防和治疗老年斑之效。（摘自《家庭保健报》）

　　青蒿治声音嘶哑

　　青蒿干品60克，加清水1000毫升，浸泡半小时，旺火煎或用开水冲泡代茶饮，每日1剂，分2-3次服用。一般2-3剂即可痊愈。（摘自《福建卫生报》）

　　孕妇多喝水

　　据新华社 德国“绿十字协会”公益组织的专家建议孕妇多喝水尤其是天然矿泉水，认为这将有益于她们的健康。

　　据德新社7日报道，怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢。而天然矿泉水是孕妇的最佳饮品，稀释的果汁也可以。

　　“绿十字协会”专家说，孕妇应该根据自己的体重决定每天的饮水量。例如，体重75公斤的孕妇每天应该喝大约2．5升水。

　　想减肥吃吃鲜拌三皮

　　据《健康时报》报道，人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬质外皮）是减肥的最佳食物。

　　冬瓜皮可和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克、黄瓜皮200克、冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。

　　此外，燕麦片粥也是降脂减肥的绝佳食品。非常适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。每日一次，早餐服用。做法是：燕麦片50克，将燕麦片放入锅内，加清水，待水开时，搅拌煮至熟软，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。

　　生活小窍门 读者推荐

　　巧洗不锈钢盆

　　读者祁华来信说：

　　家里用的不锈钢盆，若仅用洗洁剂和抹布擦洗，有些污垢很难洗掉。用钢丝球呢，则会留下刮痕，很难看。我的办法是，切开萝卜或黄瓜，蘸上洗洁剂擦洗，再用清水冲一下就干净了。

　　读者朋友如有生活小窍门，也欢迎提供给我们，来信请寄：杭州市体育场路218号都市快报新闻超市，邮编：310041,传真：85101853,邮箱：kbzhj@yahoo.com.cn。

　　杭州停电预告

　　5月10日8：30-16：00停双桥山联村计家坝、古荡东区、西区、转塘浮山村部分、三墩杨家桥村等地。

　　9：00-17：00停御道村部分、九堡村部分。

　　8：30-16：30停祥符方家塘村、上塘皋亭村、香积寺路大众公交公司附近、流水苑、环北地下车库、坤和旅游客运中心有限公司、德胜新村、康桥直街永和村、笕桥弄口村等地。

　　8：00-16：00停文龙巷、体育场路胜利新村、映霞苑、松木场河东等地。

　　人民币市场汇价

　　据新华社　中国外汇交易中心5月8日受权公布人民币对美元、欧元、日元、港币及英镑的市场汇价。

　　5月8日人民币市场汇价如下：

　　外币名称 中间价

　　100美元769.51

　　100欧元 1046.30

　　100日元6．4080

　　100港币 98．417

　　100英镑 1533.48

　　历史上的今天

　　俄罗斯纪念卫国战争胜利

　　2005年5月9日，俄罗斯在首都莫斯科红场举行盛大庆祝活动，纪念卫国战争胜利60周年。包括中国国家主席胡锦涛在内的50多个国家的领导人和一些国际组织的领导人出席了纪念活动。苏联军民经历了1418个日日夜夜的残酷战争，用鲜血和生命换来了卫国战争的胜利，写下了苏联历史上最辉煌的一页。战争中，苏联共有2700万人英勇牺牲，其中军人866万人。（新华社）

　　励志格言 每天一句英汉对照

　　Industry pays Debts,Despair encreases them.

　　勤奋总能还债，绝望加重负担。

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