乌鲁木齐流行“都市暴走族” 暴走不是越远越好

    乌鲁木齐流行“都市暴走族”

 

    天山网讯 （记者崔雪春报道） 每日清晨或者傍晚，有这样一个群体：他们身背双肩包，脚穿徒步鞋，从家里出发走到单位后，取出包内的衣服换上，就成为公司的白领。他们就是“都市暴走族”。“都市暴走族”在首府正逐步壮大，暴走也成为颇受白领推崇的时尚健身方式。

    所谓暴走，指选定一条路线徒步行走的活动。一般只需要一双徒步鞋和一瓶水，适合在都市进行。如果你的工作需要久坐，并且没有太多时间锻炼，那么，你就有成为“暴走族”的潜力了。

    新疆雷鸟户外探险俱乐部有几名体型发胖的会员。他们平时朝九晚五在办公室工作，每天大部分时间坐在电脑前，既要承受8小时电脑辐射，又没有多少锻炼身体的时间。眼见体型日渐变粗，他们就参加了都市的暴走族。

    在雷鸟俱乐部讲解完暴走经验后，会员决定每天走路上下班。他们每天一身运动装、一双运动鞋步行上班；下班后，再换回运动装步行回家。

    在电信公司的网友“大海”说，我坚持暴走大概有半年了。它改变了我的生活节奏，也成为锻炼身体的一项内容。当我走在路上，看两旁的行人时，急躁的心情放松下来，工作时的状态也很好。

    尖锋极限户外装备店的负责人张镭毅说，现在购买徒步鞋的群体中，公司上班的白领越来越多。他们平时工作忙，只能利用上下班时间运动。暴走不仅能够减肥，还能避免上下班时间挤车。

    专业人士还提醒“都市暴走族”，徒步暴走不是越远越好。一般来说，40分钟之内的暴走比较合适，太远容易造成身体的过度劳累，影响正常的工作和休息。