自己训练自己 40岁农家女变“铁人”

　　国际铁人三项洲际杯赛暨全国铁人三项冠军杯系列赛上，江城40岁选手姜淑清取得女子分龄组第二名

　　记者 单丹/报道

　　本报吉林市电一个年过40、没有经过任何正规训练的江城农家女，凭借自己的爱好和毅力多次在国际大赛上取得好成绩。

5月13日，在湖北宜城结束的国际铁人三项洲际杯赛暨全国铁人三项冠军杯系列赛上，吉林市40岁女选手姜淑清在300余名选手中脱颖而出，取得女子分龄组第二名的好成绩,成为吉林第一“铁人”。

　　5月24日，记者来到丰满区二道乡马相村姜淑清的家里。虽然刚参加完比赛，但她并没有过多休息，而是继续投入训练中。

　　凭借自己的毅力，在没有受过任何正规、有组织的训练下，她这个爱运动的农家女创造了奇迹。2000年，女儿到外地上学，姜淑清的空闲时间一下子多了起来，除了上山弄些烧柴，便和邻居们打麻将打发时间。时间长了，姜淑清不仅觉得腰疼，还觉得没什么意思。于是，她就到家附近的二道水库溜达，看见有人游泳，觉得挺有意思，随即她跑回家换上泳衣，迅速下水了。

　　她没有到专业的地方去训练，而是自己制定一个训练计划。春、夏、秋三季，她每天骑车到15公里外的松花江中游泳、冬天也坚持每天骑赛车往返30多公里到松花江中练习冬泳。剩下时间练习跑步，每天在山路上跑10公里，还在训练中逐步增加用麻袋装重物练习臂力的项目。

　　姜淑清多次在国内、国际的比赛中获得佳绩，成为省内第一名“铁人”。2006年北京铁人三项世界杯赛中，她在进军奥运会的资格赛上积累了28分，成了参与世界杯铁人三项赛的吉林第一“铁人”。

　　(城市晚报)