5月31日，“世界无烟日”迎来了第20个年头。本次世界无烟日旨在提高公众对被动吸烟和环境中烟草烟雾危害的认识，主题是“创建无烟环境”，口号是“创建无烟环境，构建和谐社会”。
据世界卫生组织估计，到2020年，全世界的烟民人数将由目前的12亿上升到16亿，因吸烟致死的人数将会由目前的每年400万人上升到1000万人。香烟将成为人类最大的杀手。
当前现状
调查显示，中国现有的吸烟人数已达3.5亿，并且吸烟人数还在以每年300万的速度增加。中国有一半以上的吸烟者心存戒烟的想法，17%的烟民迫切需要戒除对烟的依赖。
第一季度烟草产销量再度提升
今年第一季度，我国烟草行业就呈现出了良好的发展势头，几大主要的烟草集团，无论是产销量还是利润均有稳步的提升。
据数据显示，2007年1~4月份，云南省内的卷烟企业共实现税利203.11亿元，同比增长26.9%，其中销量增长的贡献率约为24.0%，结构调整的贡献率约占72.0%。云南省烟草制品业1至4月份累计完成增加值203.27亿元，比去年同期增长21.5%，增幅比一季度提高1.5个百分点。
去年红塔集团实现税利211.6亿元，“玉溪”、“红塔山”、“红梅”三大品牌销售增幅创历史新高。今年第一季度，红塔集团就实现了税利87.62亿元，同比增幅达21.47%。“红塔山”更是单一品牌实现了销售38.91万箱，同比增长l06.2%。
我国每年100多万人死于吸烟所致疾病
吸烟有害健康已经成为一个公认的事实。据了解，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍~20倍，喉癌发病率高6~10倍，冠心病发病率高2~3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2~8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。
在我国年满15岁的人群当中，有60%的男性和4%的女性吸烟。而全世界每年死于与吸烟有关疾病的烟民达500万人，其中中国有120万人。
每4人有1人吸烟，人数占全球烟民1/3
据了解，1996年全国吸烟行为流行病学调查结果显示，全国15岁以上人群吸烟率为37.6%，其中男性和女性吸烟率分别为66.9%和4.2%。将两次调查结果用2000年人口普查数据进行标化后进行比较，2002年人群吸烟率比1996年下降了1.8%，男女分别下降了3.1%和1.0%。但是，由于人口的增长及老龄化，吸烟人口较1996年仍增加3000万。调查结果显示，2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。
在庞大的吸烟人口背后，我国吸烟人群年轻化趋势开始加剧，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。》》
“世界无烟日”历年主题
1988年：劝阻吸烟
1998年：在无烟草环境中成长 1989年：妇女与吸烟 1999年：远离香烟1990年：青少年不要吸烟2000年：娱乐场所禁止吸烟 1991年：在公共场所和交通工具上不吸烟 2001年：清洁空气，拒吸二手烟1992年：在工作场所不吸烟2002年：无烟体育--清洁的比赛 1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟2003年：无烟草电影,无烟草时尚行动1994年：大众传播媒介宣传反对吸烟 2004年：控制吸烟，减少贫困 1995年：烟草与经济2005年：卫生工作者与控烟1996年：无烟的体育和文艺活动 2006年：烟草吞噬生命 1997年：团结起来，创造一个无烟世界2007年：创建无烟环境
各地控烟举措
北京控烟行动启动 疾控中心倡议餐馆禁烟
“北京市在餐饮行业开展控烟行动”今天上午正式启动。上午9时，在北京市南区邮电局牛街支局，北京市疾控中心向全市4万家餐馆领导分发和寄出第一批《北京市在餐饮行业开展控烟行动的倡议》和反馈明信片。
据介绍，目前世界上很多先进的国家和地区都在餐馆酒吧全面控烟。意大利、土耳其、伊朗等国家和地区已通过无烟餐馆的法律、法案。荷兰、法国等20多个国家也明令要求在餐馆、饭店、酒吧等公共场所设置无烟区。
广州公共场所控烟立法 令人欢喜令人担忧
广州要将公共场所控烟制度提升到法律地位，《广州市控制吸烟条例》已进行到第四稿。公共场所控烟，广州终于迈出了非常重要非常关键的一步。对此，笔者是充满期待，也充满担忧。
期待是因为将公共场所控烟上升到法律地位，必定对已然开展多年的公共场所控烟工作是个极大的促进。应该说，以1995年广州市出台《广州市关于禁止在公共场所吸烟的通告》为标志，广州市十多年来的控烟工作，虽则艰难，但仍然是卓有成效的。比如，在广州，银行、影院、公共汽车、加油站、机场等实际上已成功实行了禁烟，在一些公共办公区域，禁烟已渐渐成为现实。当然，我们在肯定广州控烟取得成效时，也不能夸大其辞。实际上，控烟存在的问题比成效还大得多。比如，在最需要禁烟的医院、车站、学校等公共场所，控烟的效果还非常不理想。最需要控烟的中小学生，吸烟率并没有显著下降。因此，无论是从提高城市文明水平，巩固已经取得的控烟成果，控烟立法，不仅是大势所趋，也是现实需要。
担忧，最主要的是怕如果立法不严密执法不落实，让控烟法成为摆设，反倒让控烟工作陷入尴尬境地。一个漏洞百出，无法执行的法律，还不如没有。这些年来，这方面的例子不是太少，而是太多。》》
上海：
颁布的规定需进行进一步完善
昨天，记者走访了南京路和淮海路上的多家餐厅，调查发现，不少餐厅都没有设立禁烟区域，部分设置了禁烟区的，执行起来也是马马虎虎。
昨天下午1点40分，南京路某商场6楼的一家意大利休闲餐厅内，客人很多，餐厅靠近窗台位置有一片禁烟区，但没有显著标志。在其中一桌，两名男子正拿出一包香烟坐在座位上分享。在邻桌女士抗议之下，旁边的一个男服务生才走过去劝男子掐灭了烟头。“我们只要服务好客人就行了，哪里需要管这么多。”服务员告诉记者。
记者发现，上海大多数中式餐厅都没有禁烟区，只在少数茶餐厅或咖啡厅内有专门的禁烟区。在广东路上的一家咖啡厅，禁烟区有四张桌子，“禁止吸烟”的提示牌明显地挂在旁边，但其中两桌客人依旧在禁烟标志下吞云吐雾，毫无顾忌。服务员无奈地表示，如果她们上前阻止，常常会被客人臭骂一顿，还会遭来客人投诉，因此一般情况下都是睁只眼闭只眼。“客人就是上帝，上帝要抽烟，我们怎么办？”
上海市于1994年9月颁布了《上海市公共场所禁止吸烟暂行规定》，并于1997年修改并重新发布，对禁烟场所单位的法律责任作了明确的规定。据了解，针对新情况和新问题，相关部门正在酝酿对规定进行进一步完善。》》
中国发布首份控烟报告向烟草“开战”
中国卫生部29日发布《2007年中国控制吸烟报告》，向公众详细阐释吸烟与被动吸烟的危害及应对措施。这是中国发布的首份控烟报告，宣示了中国保护公民健康的郑重承诺及履行《烟草控制框架公约》的坚定决心。
中国疾病预防控制中心副主任、履行公约领导小组办公室副主任杨功焕介绍说，这份报告针对中国人群对被动吸烟的危害认识缺乏的事实，列举了被动吸烟对健康危害的科学证据，分析了被动吸烟的主要影响因素、公众对公共场所禁止吸烟的态度以及立法现状，并在此基础上提出了应对策略。》》
5月31日是第二十个世界无烟日，您认为吸烟会成为人类最大的健康杀手吗？ 肯定会的
不会
不知道啊
吸烟的危害
吸烟的致癌作用
2006年中国“吸烟与健康”报告指出，自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8～20倍。此外，吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟25支以上，肺癌发病率为227/10万；15～24支为139/10万；1～14支为75/10万。
美国一个癌症中心研究证实，烟雾中“多环芳香羟类化合物”吸入肺时，被体内一种多环羟活化酶氧化成“苯丙芘二醇环氧化物”，这种物质会使抑制肿瘤的P53基因突变而发生肺癌。而2005年1月25日发表在BrjCancer上的研究报告(作者为英国牛津大学Radcliffe学院Doll等人)，对英国34439名男性医师50年(1951年11月至2001年11月)观察研究显示：11种癌症(肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌 、肾癌、粒细胞白血病、肝癌、口腔癌、喉癌、口咽和下咽癌)的死亡率与吸烟显著相关。烟瘾大者(大于等于25支/天)肺癌的死亡率是不吸烟医师的25倍(分别为415.2对16.9人/10万男性/年)。与许多其他癌症一样，肺癌的死亡危险与其吸烟支数增加而逐年增加。
吸烟对心、脑血管的危害
许多研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍。心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9-12倍。心血管疾病死亡人数的30%-40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩、血小板聚集性进一步增加。以上这些都可促使高血压、冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以冠心病吸烟者更容易发生心律失常，发生猝死的危险性增高。
据流行病学调查报道，吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2-3.5倍，如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。
女性吸烟的危害比男性更大
烟草的危害在女性身上有特殊的体现。女性的生理特性决定了她们比男性更容易罹患吸烟引起的各种疾病。众所周知，吸烟是导致肺癌的一个重要原因，但很多女性都不知道，一个女人如果和男人每天抽一样多的烟，其患肺癌的概率是男性的3倍；吸烟女性发生心肌梗死的危险性几乎是男性的2倍。还有，成年后仍继续吸烟的女性更易患骨质疏松，骨重量指数比不吸烟者平均低5%-10%。再比如，吸烟并服避孕药的妇女更易患心脏病，发生心肌梗死的几率也要比一般女性高200%。此外，吸烟20年以上的妇女，患乳腺癌的危险将增加30%，吸烟30年以上者，这一危险就增加了60%；吸烟妇女患子宫颈癌的危险性比不吸烟妇女增加了3.4倍；吸烟还使妇女患功能性卵巢囊肿的危险增加了1倍。
吸烟对女性的生育能力也有很大危害。》》
中国现有的吸烟人数已达3.5亿，并且吸烟人数还在以每年300万的速度增加。中国有一半以上的吸烟者心存戒烟的想法，17%的烟民迫切需要戒除对烟的依赖。
那么
，电脑前的您吸烟吗？您是二手烟的受害者吗？您几次戒烟，又几次都戒不掉吗？如果您为此烦恼，来这里说说吧！
戒烟方法
戒烟门诊的专家提供了一些具体的建议供戒烟者参考：
1、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
2、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
3、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
4、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
5、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
6、研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
7、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
8、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。非尼古丁药物疗法，像Zyban（载班）也被证明在帮助吸烟者成功戒烟方面有效性是常规方法的2倍。
9、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。》》
烟民护肺三款食疗方
1.川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2.杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。》》
（来源：人民网生活频道）
(责任编辑：赵健)
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