藻类DHA契合宝宝健康所需

　　同样是DHA，从藻类中提取的比从深海鱼油中提取的可以更好地控制EPA（二十碳五烯酸，属于多不饱和脂肪酸）的比例，因此更利于宝宝的健康。这是记者从日前举行的“马泰克藻类DHA与婴幼儿发育研讨会”上获知的信息。

　　本报记者马天行王勇

　　怀孕前去儿科挂个号

　　“不少女性怀孕前都会想到去妇科做个检查，其实这样的做法并不到位。”中国医学协会儿童健康专业委员会主任委员、亚洲儿科营养联盟主席丁宗一指出，想怀孕的妇女第一步要做的是孕前营养准备，而这需要接受儿科医生的指导。

　　专家解释说，妇科管病，产科管生，怀孕前的妇女应该先到儿科挂一号，挂号之后开始做孕前营养准备，因为在怀孕前三个月的时间里，准备怀孕的女性有什么需要调整的身体症状，可以怀孕前的时间及时调整。

　　等到宝宝出生以后，就应该去儿科了。这时，医生会强调母乳喂养。前沿的研究发现，乳晕中含有400多种极微量元素，宝宝在吸吮的时候，这些微量元素对其智力发育有促进作用。如果把母乳挤在瓶子里再喂养孩子，就没有这些微量元素了。

　　藻类DHA可控EPA比例

　　DHA是一种多链不饱和的omega-3脂肪酸，属于人体必需的脂肪酸之一，它以很高的浓度集中存在于人体的大脑的灰质、眼睛的视网膜、心脏的组织以及母乳乳汁等几个关键部位，对婴幼儿的智力及视力发育有明显的促进作用。

　　上海医科大学营养医学研究中心主任邵玉芬介绍说，DHA可以从深海鱼油中提取，也可以从藻类中提取，但是前者含有EPA比较多，EPA会增加血液的黏度，增加血流量，摄入太多则容易失血，因此一些专家建议孕妇别吃太多鱼油。

　　“DHA和EPA要有一定的比例。”专家表示，藻类中DHA含量高，同时又可以控制EPA，因此较为理想。