不健康生活方式侵蚀大学生体质 20出头患颈椎病

　　20出头就患上颈椎病、腰椎间盘突出不健康的生活方式正侵蚀大学生体质

　　本报记者 李松涛 实习生 苏姝 张烨 罗娟提起大学生活，毕业于兰州大学的陈声记得最清晰的就是喝酒。

　　“最厉害的时候，在一个小时内，5个人喝了3瓶白酒，48、52、56度的。

当时我就着茶杯连喝了15杯！喝到被别人抬回去。”陈声自豪地说，喝酒最频繁的时候是每周两次。每次白酒起码能喝2两，啤酒一瓶多点。

　　然而，在上大学之前，陈声却是滴酒不沾。进了大学，他发现大学没人管，也不知道该干什么，便和一堆男生聚在一起喝酒。到后来，这就变成一种气氛了，感觉酒能一下子拉近彼此的关系，“而且老是暴饮暴食，经常一顿、两顿不吃，然后又出去狠吃一顿”。

　　这个喝猛酒习惯的副作用在大三的时候开始显露，“胃不能吃凉的，不能饿也不能太饱，更别提喝酒了，一喝酒胃就胀气”。

　　陈声告诉记者，他们班的男生一半以上都是这样喝酒的。

　　“我感觉学生的身体素质一年不如一年。”复旦大学体教部主任陈琪说。

　　据《复旦青年》提供的一份数据显示，复旦有44％的本科生养成了熬夜的习惯，大三的学生在凌晨两点以后睡觉的比例高达14％。只有2.8％的学生起床后感觉“精神充沛”，38％的学生感觉“比较疲惫”。

　　有这种情况的显然不止复旦一所高校，很多大学生都存在这种情况：上大学之前，生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。

　　熬夜、饮食不规律、长时间上网等不良习惯，都影响着大学生的身体健康。

　　“我就喜欢早上不起，晚上不睡。我觉得这样的生活方式，我过得舒服！”安徽大学大四学生江迪这么说，尽管他自己也知道这种生活方式不健康，但“就像每个吸烟的人都知道吸烟对身体不好，但是还要吸一样”。

　　“大一的时候一进图书馆基本上没有一整天就别想出来，开馆进去到闭馆出来，吃饭是完全可以免去的。以至于到后来都不敢去图书馆了！等有了实验室的时候，又开始改泡实验室了！”兰州大学2001级学生方明也是上了大学，生活状况开始紊乱的。

　　可能是高考后遗症在作怪，学生从小学到高中，一直都是在老师、家长的紧箍咒下长大，一旦进入大学，时间都归自己掌握之后，不少大学生不知道该如何安排自己的生活。

　　尽管年纪轻轻，现在南京某高校读研的小雪就已经是个颈椎病患者。她经常会没有原因地恶心，如果转个圈，头就会晕得厉害。大四的时候，小雪被查出颈椎严重变形，“医生说这是长期姿态不正、缺乏运动所导致的”。

　　今年3月，小雪在去医院检查的时候遇到了一个更加年轻的患者——一个21岁的男大学生，居然腰椎间盘突出，“他说自己没日没夜地玩游戏，忽然间发现腰已经动不了了”。

　　兰州大学体育中心副主任乔德平在多年的工作中发现，兰州大学的学生体质在大四的时候会远低于大一时。“我们在大一和大四会对学生进行两次体能测试，大四学生的身体形态、心肺状态、力量等都有下降，近视率也居高不下。”

　　乔德平认为，大学生体质下降是一个普遍问题，现在大一刚进校的学生体质也大不如上世纪八九十年代的学生。“一些学生在压力比较小的情况下喜欢睡懒觉、不锻炼，还养成了抽烟、喝酒、长期上网等不良生活习惯。这既耽误学习又对身体非常不利。”

　　不但如此，学校的相关教育似乎也没有跟上。很多大学生都不知道健康教育课程，4年大学生活，也仅有入学和离校两次体检。

　　“什么叫健康教育课？”面对记者的采访，云南大学2003级学生周灯林这样反问。据他介绍，自己上大学以来，还从来没有听说学校开设过这类课程。而最能帮助强健身体的体育课，也只开到大二就结束。“体育课特别没意思，大家上课也不认真。”

　　“我们学校倒是开设了健康教育方面的课程，还是必修课。”毕业于上海财经大学的陈远说，这门课考试还很严格。但课程着重讲的是诸如急救方面的常识，对于日常健康保健的知识涉及很少。