六成港人自知健康欠佳 每三个月就请一次病假

　　中新网7月26日电 据香港文汇报报道，香港人生活繁忙，自知健康欠佳，请病假情况十分普遍。一项调查发现，六成港人每三个月就请病假一次，约15%更至少一个月请病假至少一次。有国际健身会所负责人呼吁港人，不妨从小处起做好选择，找寻健康生活。

　　国际健身会所FitnessFirst以电邮问卷方式，得到140名人士的回复。结果发现69%受访者认为自己并不健康，30%受访者表示经常感到疲倦，17%受访者睡眠质素欠佳；调查又发现只有约13%的受访者健康情况满意，一年只请一次病假；三个月请一次病假的人最多，占受访者45.7%；10%受访者更每月请病假两次或以上。

　　大部分受访者并没花很多时间做运动，35%受访者每周只用少于1小时来做运动，使用1-3小时的受访者有75人，占全部受访者53%。近4成人都是以跑步或步行的方式做运动，另外一成多的受访者就爱玩伸展运动，如打太极或做瑜伽等。

　　FitnessFirst常务董事AndrewsPhilips认为，港人健康情况和大部分已发展国家或城市相若，他建议港人从小处着眼，改善自己生活，令自己更健康：“例如你可以行梯级代替乘电梯，吃得健康一点，看少一点电视来做运动等。”