哪些食品不宜空腹吃喝(图)

　　宁夏中宁县食品药品监督管理局的吴柏海和王晓提醒，一些食品不适宜空腹吃喝。

　　大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

　　冷饮：空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩。

　　柿子和西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

　　山楂和橘子：这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。

　　茶：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

　　牛奶和豆浆：空腹饮用，起不到营养滋补作用。

　　香蕉：有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用。

　　白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜，易引起胃炎、胃溃疡等疾病，还会出现低血糖。

　　糖：空腹大量吃糖，使血液中的血糖骤然升高易导致眼疾。

　　（曹健）