研究发现咀嚼有助提升注意力

　　本报讯除了争取充足的休息、适当的锻炼之外，提升注意力之道，有时恰在于一些看似微不足道的行为习惯。科学研究发现，咀嚼口香糖是帮助提升注意力的最为便捷的尝试之一。

　　在日前落幕的“箭牌全国注意力大挑战”上，如何提升注意力的话题再次引起各方关注。在挑战赛现场，从全国一路过关决出的8名选手，通过“一触即发”、“墨攻”和“口不对心”等注意力测试项目，挑战自己的注意力稳定能力、转移能力和分配能力。专家表示，注意力问题并非小事，它也会对学习成绩甚至整个学业表现、个人发展产生影响，甚至会影响到自信心。

　　据了解，目前青少年注意力问题已引起了大家的关注。不久前公布的“中国青少年注意力调查”显示，八成受访者承认自己上课“走神”。

　　咀嚼口香糖的行为对大脑活动会产生怎样的“刺激”？此前，已经有数项研究显示咀嚼口香糖有助于提高大脑的供血和供氧水平。北京大学心理学系研究人员采用功能性核磁共振（fMRI）扫描技术，发现咀嚼口香糖增强了某些脑区的活动，帮助增强血氧依赖水平信号（大脑供血和供氧的一个反映指标）达46.3%。大脑供血和供氧的增加有助于提高包括注意能力和短期记忆能力在内的认知能力。据此，专家们认为，咀嚼可能是保持和提升大脑神经细胞活动的便捷而有效的方法。（胡文佳）