试着过一天草本生活

　　在灿烂阳光下工作，在鸟语花香中生活，这恐怕是都市人梦想中的世界。在时尚生活里，草本生活受到了很多人的青睐。

　　草本生活的拥戴者崇尚自然，笃信植物赋予生命的灵感和奇迹，在生活的每一个细节都追求自然清新和生机绽放的草本感觉。

　　其实，花点小心思，你也能过上自然的草本生活，让花草植物在一整天里带给我们的身体更多的舒适与生机。

　　清晨

　　阵阵植物清香将你从梦中唤醒，卧室窗台上那盆郁郁葱葱的小草，让你的草本生活有了一个清新的开始。小草的种类当然可以根据你的喜好来选择：薰衣草可放松心情，迷迭香可提高记忆力，而薄荷草则清新提神。

　　努力睁开惺忪的睡眼，才发现自己视线模糊，头也昏沉沉的。此时，赶紧喝一大杯温热的柠檬水，帮助消除体内毒素，醒脑提神。

　　中午

　　经过一上午的工作，急需补充一些新鲜活力。不妨将3-4滴自己喜欢的精油滴在手帕或面巾纸上，贴近鼻子做几次深呼吸，清新的草木芳香可有效减缓压力，放松身心。

　　午餐后喝一杯润肠养颜的花草茶，酸酸甜甜的玫瑰乌梅茶是不错的选择，不仅养颜，还可以消脂减肥。或者泡上一杯灵芝茶，只需将灵芝片与绿茶一起冲泡即可，补精益气，还能驱走午后的慵懒。

　　夜晚

　　一天工作带来一身的疲惫，进得家门，不妨先点起香熏灯，将纯净水倒入其中，再滴入3-5滴单方精油，关闭门窗10分钟，整个屋子很快就会飘散开植物精油的芳草味道，听着耳边柔和的音乐，心情开始变得很愉悦。

　　泡个热水澡是解决疲乏的最佳方法。可在洗澡水里放些绿茶，淡淡茶香会让你沉迷其中，而滴上少许草本精油则让你仿佛沐浴在群山清泉之中，身边盛开着大片娇艳的玫瑰和浪漫的薰衣草。

　　该睡美容觉了。毫无疑问，草本枕头能让你今夜好眠。含有决明子的草本枕头，可安抚疲劳了一天的眼睛；而用灯心草、桃枝、菊花等制成枕芯，睡眠时更可起到安神、助眠的作用。

　　（熊江雪）