生命教科书：地理-身心灵之旅

瑞士

杭州吴山

重庆华严寺

　　生命教科书：地理-身心灵之旅

　　身心灵之旅

　　现代旅行的内容早已经超越了单纯的观光，旅行的目的不光是看，最重要的是亲身体验，富有的商人最爱体验阿尔卑斯山清澈的泉水和瑞士医院的健康疗程，收入不高的美国人最爱到泰国以第三世界的消费体验发达国家的医疗服务。 文图 雷发林 解夏

　　第一课 排毒首都 地点：瑞士

　　冰川下的清净

　　排毒(detox)，是一个全球流行的单词。同时拥有现代设施和洁净环境的排毒胜地，首推瑞士，而欧洲大陆的德国、法国东欧的一些温泉胜地也成为热衷排毒人士的首选。

　　在雪山下疗养

　　150年前，英国人在阿尔卑斯的蓝天下、碧绿的草坪上、斜斜的山坡上建起了阿尔卑斯山的第一个高尔夫球场，从此，便有了克莱恩·蒙塔纳(Crans-Montana)。

　　度假的人来了，超级名模、富商巨贾、体育明星都拜倒在克莱恩·蒙塔纳的石榴裙下，人们一开始是冲着那儿的风景去的，现在大家冲着那里大使酒店的各种草本排毒健康疗法去了，据说那里的排毒健康疗程可以清理人体内的毒素，使人变得年轻。

　　大使酒店的植物草本疗法在欧洲闻名遐迩。每年会有6000多顾客专门来酒店进行健康治疗，其中40%是回头客，客人主要来自欧洲。这种使人年轻的疗法不用药物，只使用从植物(如蓝色藻类、抗氧化的O.P.C)细胞提取的浓缩液进行治疗。有些浓缩液能加强免疫力，有些能使人体保持荷尔蒙分泌的平衡。

　　进入酒店后，我们放下行李就开始填写一份详细的“自我介绍”，把我们的身体状况，作息规律，之前的病历等所有关于我们身体的情况都告诉这里的治疗顾问。酒店内的治疗顾问就会根据各人的身体状况，为我们调配适合个人的药液，之后每天我们都要服用这种药液，而每顿饭都有营养师为我们设计菜单。

　　酒店建议的最佳疗程为13天，但也有一周的疗程。在疗程内，治疗师每天都会给我们安排蒸气浴、泥浆浴，手脚水疗等疗程。此外我们还会到附近的雪山、小镇闲逛，光是置身于这种环境下，已让人神清气爽，再加上为我度身定做的排毒疗程，在那里待几天，我感觉就像换了一个人似的。

　　住院就像住酒店

　　在瑞士乃至世界上，有能力开设健康治疗套餐的酒店并不多，但瑞士有不少医院拥有这类型的服务。瑞士以酒店管理著称，瑞士的私立医院，除了先进的诊疗技术、洁净的空气和用水，向客户提供五星级酒店标准的个性化服务也是其独有的特色，这也是许多国外病人，包括不少世界名流选择到瑞士体检或就医的原因。把治病变成一种享受和放松是瑞士优质医院联盟甄选其会员的标准。

　　如今很多外国病人因为青睐瑞士的心血管等慢性疾病、关节置换等运动医学以及整形美容领域的医疗服务而选择赴瑞士进行医疗旅游。已有不少中国人自己办理旅游签证在瑞士接受面部拉皮、身材重塑、鼻子再造等整形手术，或接受抗衰老治疗。

　　“很多人选择到瑞士治疗更多是因为医疗价格。”一位业内人士透露，在瑞士手术的费用远远低于美国，与中国香港差不多。在瑞士接受相关手术，住院4天的费用预计是10600瑞士法郎，折合人民币约67000元，这个费用包括手术费、住院费(单间病房，可有一家属同住，包含洗漱用品)、餐饮、中文翻译、机场接送等。而体检费用则是从3500瑞士法郎(折合人民币约22000元)到13500瑞士法郎(折合人民币约85000元)不等。

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　　第三世界的价格，世界一流的医生

　　印度 使印度成为令人心仪的医疗旅游目的地的重要原因是，印度的医疗基础设施、技术与美国、欧洲不相上下，但价格低廉，欧美的患者在印度做手术加上当地旅行的费用比他在自己国家进行手术的花费还要少。心脏治疗是印度医学的强项。

　　泰国 这个充满异国情调的度假胜地，以其佛教、美丽的海滩、红灯区以及喧闹的曼谷而著称。不过对于需要接受治疗的人们来说，泰国普朗加德医院也享有盛名。这家医院技术力量很强，但最重要的一点是：价格。在这儿的治疗费用只相当于美国的八分之一。这家医院设施豪华，是世界上最为国际化的医院，接待着来自世界各地的病人，每年可接待病人人数超过35万。

　　第二课 瑜伽乐园 地点：杭州吴山

　　以自然之道，养自然之身

　　我全身心放松平躺在亚麻质的瑜伽垫上。ARUN，我的专业印度瑜伽导师，轻轻走到我身边，帮我摘下眼镜放在木地板上，双手拽住我的脖子向上一拉，将头轻轻放在枕垫上，然后揉了揉双手再捂住我鼻子，一股淡淡的薰衣草味沁入心脾。隔着帘子，窗外吴山葱郁的树叶沙沙作响，我正沉醉在瑜伽的冥想世界中——那是在杭州吴山上一家瑜伽院里上课时的我。

　　从前去杭州，我是抱着旅行的心态，游西湖，叹龙井。今年去杭州，一半为了西湖，一半为了瑜伽。第一次来到吴山山顶的瑜伽院，仿佛进入了一个世外桃源：在层峦叠翠的吴山山顶，有一座古色古香的建筑，这座建筑原是吴山的太岁庙，已有600多年历史了，现在变成一座占地面积达5000平方米的瑜伽院。院内除了有室内室外的练习场地外，还有SPA房。

　　瑜伽注重身心放松，与自然界融为一体，因此在能够回归自然的环境中练习瑜伽，是最理想的，而吴山上的这个瑜伽院提供了一个完美的境界。那些天，我们住在吴山脚下，每天一早步行15分钟上山到瑜伽院，然后跟着瑜伽导师一起上课，瑜伽体位课、瑜伽冥想课、瑜伽健康讲座……每次做完瑜伽，都要出一身汗，到休息区喝一碗服务人员精心准备的冰糖银耳羹，与瑜伽导师以及其他瑜伽友一起天南地北聊会儿天，冲个凉，还可以到SPA间享受一场巴厘岛专业技师的SPA按摩，按摩前，可以先泡20分钟的木桶玫瑰花澡。

　　那不是来去匆匆的一堂瑜伽课，在杭州吴山，在600多年的太岁庙，层峦叠翠掩映下，面对万顷西湖，背靠千年古樟，鸟鸣，风吟。一如欧阳修所说：以自然之道，养自然之身。

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　　瑜伽、灵修麦加

　　印度 瑞施凯诗是世界瑜伽胜地，每年来自世界各地的瑜伽爱好者以及寻求灵性觉悟的人来到这里进行瑜伽修习。国内不少瑜伽中心均有组织学员到印度修习瑜伽，北京明年1月成行的一个21天瑜伽团，费用为16800元，该费用包括来回机票，住宿，在印度旅游参观门票等。而印度的奥修静心中心和克里希那穆提中心是心灵课程的信徒。

　　第三课 禅修营 地点：重庆华严寺

　　心灵休憩地

　　凌晨4点，被“砰、砰、砰”的打板声惊醒，一个半小时后，早课，在大殿前排队，只听见大殿里的鼓声与院子中的幽冥钟相和，还有师傅穿越心灵的叩钟偈；6点30分，早斋时间，吃饭的地方叫观堂，进食时不可以讲话，先等法师诵经，然后才开始吃饭，吃到八成饱，吃不完一定要带走；7点30分，出坡，就是劳动，分组洗碗、清扫大殿等；8点30分，法师讲授八关斋戒……晚上10点，上床，熄灯。

　　在重庆华严寺举行的“CEO心灵环保禅修营”中，那些平日呼风唤雨的公司老总、企业经理，在禅修营中只有一个身份——出家人，三天的时间里，他(她)们要放下“凡尘生活中的一切包袱”，实践禅生活，感悟禅大义。

　　晨钟暮鼓，诵经，打坐，出坡(劳作)，素食，回归到最朴素寻常的生活。禅修营的课程设置带来了一种久违的“仪式感”，令参与者完全放下自我，全身心投入。禅修营所提倡的“尊重生名，心灵环保，减轻社会各阶层的压力，以积极心态面对工作和生活”。佛经曰：“心杂染故，有情杂染；心清净故，有情清净。”当社会给的各种各样的职业身份被归于一位——“出家人”，膨胀的自我消失了。在芸芸众生中放低往前冲的姿态，做芸芸众生的一分子，得到一次反省的机会。

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　　河北柏林禅寺 已连续举行15届“生活禅下令营”，因场所限制，采取“答卷报名”的形式，录取人数以150人为限。有兴趣者按要求填写答卷报名，符合条件者，柏林禅寺将另行寄发录取通知，请凭录取通知书报到入营。

　　峨眉山玉仙寺 可随时到寺庙静修，寺庙所属招待所常年接待信众，有不少外国人到此地静修。

　　参考题

　　什么是医疗旅游？

　　答：到别国就医时，顺道游览当地风光。在欧美兴起，欧美人起先流行到瑞士进行医疗旅游。等印度、泰国、韩国等亚洲国家的医疗水平发展起来后，欧美人改到亚洲进行物美价廉的医疗旅游。

　　为什么瑞施凯诗被称为世界瑜伽之都？

　　答：瑞施凯诗有近千所瑜伽静休院，几乎涵盖了所有瑜伽类别。瑞施凯诗能够蜚声国际，为西方人津津乐道，应该归功于著名的“甲壳虫”乐队(The Beatles)。1968年2月，当时已经红透世界的“甲壳虫”乐队在瑞施凯诗住了一个月，痴迷地练习瑜伽，这使世界媒体的目光聚焦到这个印度山区小城，让它一夜成名。

　　中国佛教四大名山分别是哪些？

　　答：山西五台山、四川峨眉山、安徽九华山、浙江普陀山。四大名山随着佛教的传入，自汉代开始建寺庙，修道场，延续至清末。

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