深度睡眠少易得糖尿病

　　新华社今晨专电　美国《国家科学院学报》网站2007年12月31日刊登的一篇研究报告说，如果深度睡眠（又名慢波睡眠）时间少，一个人患Ⅱ型糖尿病的风险会增大。

　　研究结果显示，连续3天睡眠质量不高致使志愿者体内胰岛素代谢葡萄糖的能力下降25％，即机体调节血糖的能力降低25％，他们的血糖指标上升了23％。这相当于受试者增加9到13.6公斤体重所带来的负担。

　　Ⅱ型糖尿病多见于中老年人，患者因胰岛素分泌相对不足或靶器官对胰岛素不敏感而血糖升高。

　　以往研究结果表明，深度睡眠对记忆力和大脑其他功能至关重要。考特说：“这项研究结果显示，缺乏深度睡眠也会增大患糖尿病的风险。”

　　他还说：“研究结果告诉我们，提高睡眠质量能帮助推迟人们患Ⅱ型糖尿病的时间，甚至能帮助人们远离这种疾病。”