穗港澳学生调查：读书有压力 四成以暴食减压

　　中新网1月22日电 没完没了的功课论文，定期“杀到”小测大考，谁说读书压力不大？广州市穗港澳青少年研究所访问了三地逾3000名的大学生和中学生，发现三地皆有近二至四成的学生曾以“暴饮暴食”减压，比滥药、自杀等方法更普遍。有精神科医生指出这方法不但无法根治压力问题，更可能引发暴食症。

　　据香港媒体报道，广州市穗港澳青少年研究所联同香港中华基督教青年会和澳门基督教青年会于去年成功访问三地的1975个中学生及1062个大学生。当问及他们曾否以暴饮暴食、自虐、自杀、滥药及赌博等极端方法减压时，三地学生皆有学生表示曾以暴饮暴食纾缓压力。

　　中文大学医学院精神科副教授李诚解释，“暴饮暴食”较找友人倾诉或做运动等方法容易，“随时都不难找到食物，亦不用骚扰他人，更不会伤人，是较易进行的减压方法”。

　　李诚指出，一般以“暴食”减压的人会选择进食高糖及高碳水化合物如薯片、甜品等，能刺激味觉，产生短暂快感，“但这只能维持很短的时间，并不能长期解决压力问题，亦不健康”。

　　李诚指出，“暴食”会令含高危因素(包括女性、曾有节食行为及情绪问题)的人容易引发暴食症，亦容易做成肥胖、高胆固醇等健康问题，并不可取。他建议针对压力来源，用正面方法如找人倾诉、做运动等纾缓压力。

　　另外，调查又发现香港中学生(71.3%)与澳门的中学生(71.3%)一样，最常用以玩计算机或上网减压，两地的大学生最常以睡觉减压，广州的中学生和大学生则分别常以运动和找朋友倾诉纾压。