伸开食指和拇指，摆在下巴下面，随着音乐的起伏，身体的律动，以脸蛋为中心左右舞动，再张开嘴露出7颗半牙齿，这就是拉拉队的招牌动作——微笑。
“不会唱不要紧，记不住歌词没关系，会这个动作就行！咱们形成一个"刮脸蛋潮"，让国际友人记住咱们这"刮脸蛋"的动作，这奥运会就没有白办！”拉拉队指挥专家、北京志愿服务指导中心副主任陈膺士气高昂的玩笑话，引起学员的一片大笑。
1月25日，北京市铁道部党校1号教学楼2层阶梯教室里，300多名学员齐刷刷地脱掉外套，换上写着“北京奥运拉拉队”的红色棉绒坎肩，边唱边舞，以一首《微笑是北京最好的名片》拉开了北京奥运会、残奥会拉拉队指挥培训班的序幕。
“谁能试试学唱这首歌的英文版本？”陈膺话音刚落，第二排的古宗胜刷地站了起来。她梳着两个小辫子，戴着浅蓝色的发卡，远远望去还以为是个女大学生。实际上，她已经58岁了，是北京环京志愿者拉拉队的队长。
队长站起来，随后又有几个站起来，一会儿所有的学员都站了起来。
在陈膺的带领下，一首英文版的“微笑”处女作在这个教室诞生了。一个单词——smile贯穿整首歌，手语整齐划一，学员们演绎得别有一番滋味。
陈膺教大家演练拉拉队的主打队形——长城式和波浪式队形，使这次培训活动达到了高潮。他把教室里的20列学员从南到北依次分为4组，第一组听口令，迅速站起，然后一边喊加油，一边有节奏地鼓掌，两组掌声之后坐下，第二组紧接着重复动作，然后顺次往下轮流。4个小组就这样排成了一个个从左到右再从右到左的动感长城。300多名学员一会儿一个长城，一会儿一个波浪，不停地鼓掌，不停地喊着加油，不停地坐坐起起。在一旁指挥的陈膺额头上也沁出了汗珠，不时拿出纸巾擦汗。
如果说陈膺点燃了拉拉队学员的热情，让大家动了起来，那么北京礼仪学院的院长李柠讲授的文明礼仪知识则使大家进入了一种沉思的状态。
“除了给运动员呐喊助威，我们还要成为中国文化和文明的传播者。”李柠说，拉拉队呈现的是一个群体的综合素质，在每个细节上都要注意。
她设定了各种情境给学员们演示遇到不一样的情况该怎么说，怎么做。坐在记者右边的腾彩芳，一边仰着头认真地听，一边在本子上迅速地记。听到李柠提问：“如果我们碰到比赛失败的运动员，该说些什么啊？”她小声回答：“尽力了，就是好样的！”每次回答对了，还做出胜利的姿势向同伴示意。回答错了，她会把老师分析的那些话一句一句地记下来。
要点内容的讲解刚刚结束，许多拉拉队学员拿着U盘跑到台上要求把李柠电脑里“所有的礼仪”全部转存下来，大家把李柠围了个里三层外三层。
这些学员都很看重拉拉队的工作。“没想到老了，老了，还跟奥运沾上边了。邻居们都特羡慕我！”古宗胜说。她所在的拉拉队参加过5场“好运北京”的测试赛，有时候比赛结束后，嗓子、肩膀、腰和腿都会疼。“参与进来光顾高兴了，比赛的时候根本觉不出累，精神享受这个东西真厉害。”古宗胜说。
“这只是我们第一阶段的培训，以后还会陆续推出一系列更加细化和对口的培训。”培训班负责人介绍。
北京奥运会志愿者工作协调小组办公室主任、团北京市委书记刘剑说，赛场是一个舞台，拉拉队也是一个舞台，要想使运动会在整体上达到一个非常好的局面，向全世界展示中国的文明素质和文明形象，需要拉拉队这个舞台的配合。
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