香港“生命花园”计划助长者抹去心中抑郁

　　新华网香港3月22日电（记者张雅诗）“多谢你们，让我有机会把心中苦痛说出来，我现在比过去开朗多了。”72岁的汤伯伯是香港“生命花园”计划的受惠者之一。

　　现在的汤伯伯轻松健谈，令一般人难以想象他原本是一个“沉默寡言”的人。

　　有关研究数据显示，香港60岁以上的长者约12．1％有抑郁症征兆，超过80％的自杀长者患有抑郁症。

　　有鉴于此，香港社会团体2006年推出“生命花园”计划，为长者撰写“生命故事”，提供音乐治疗、艺术治疗、园艺治疗，改善长者的家居设计，并为受情绪困扰的长者建立支持网络，加强对长者精神健康的关注，帮助有抑郁症倾向的长者舒缓负面情绪。

　　汤伯伯说：“我的一生很苦，总觉得自己是个没用的人。过去，就算内心再痛苦也不愿向人倾诉，怕遭人嘲笑。”

　　直到去年参加了“生命花园”计划，汤伯伯才在义工的鼓励和引导下开始主动与他人分享感受，畅谈自己的经历。

　　据了解，在“生命花园”计划中，每名义工被安排探访一名长者，经过6至8次访谈后，他们将以自传形式为长者撰写“生命故事”。负责培训义工的护老者支持服务主任周静仪介绍说，撰写“生命故事”的目的是让长者有机会忆述个人生活点滴，回顾人生经历，让他们从另一个角度认识和欣赏自己，从而提升自信。

　　“我的身世没有改变，但心态改变了。”心中的郁结得以解开，汤伯伯逐渐建立起正面积极的人生观。现在，他经常参与地区中心活动，并成为一名义工。“以前的人生路很窄，做义工之后明白多了，也看得开了。”

　　同样年过七旬的余婆婆也表示，有机会把事情讲出来，心情舒畅多了，“不开心的经历一样可以与人分享。通过参加这个活动，发觉身边其实有很多人关心自己”。