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新闻中心 > 国内新闻 > 四川汶川发生8.0级大地震

灾害心理学博士:目前心理治疗重在树立美好目标


  中国第一位灾害心理学博士董惠娟谈心理干预

    本报冀东版记者 齐雪芳

  32年前,董惠娟只有15岁。唐山大地震夺走了她的父母兄嫂,使她成为孤儿。遭遇地震灾害的她选择灾害心理危机干预与应急救援作为研究方向,并成为中国第一位灾害心理学博士。

  2004年印度洋海啸发生后的第四天,在全国多个城市,她面对面地对32名海啸受灾者实施心理救助。此次5·12汶川大地震,拥有地震孤儿和心理专家双重身份的她又第一时间赶到灾区,用自身的经历、专业和感情,对灾区群众提供心理救助,抚慰他们受伤的心。

  ■及时心理干预很重要

  记者:您曾说“有形的物质破坏还是可以计算的,但是无形的心理创伤却难以抚平”,这是不是您第一时间奔赴四川灾区的原动力?唐山震后出现很多心理后遗症,比如梦魇不断、对创伤经历的选择性遗忘等,心理干预的及时送达,是否有助于解决类似病状?

  董惠娟:我本身是唐山大地震的亲历者,深知灾难带来的巨大创伤。美好家园被破坏,大片房屋倒塌,环境骤然发生变化,亲人生离死别,一切的一切都改变了。这不仅影响了灾区群众正常的生活和工作学习,给人留下的伤痕也是短时间难以磨灭的。

  所以,灾后心理干预往往需要在第一时间出现在现场。唐山大地震时,没有灾害心理危机干预,再加上当时注重抢救人,忽视了对伤员、受灾群众以及救援队的心理疏导,造成震后相当一部分人患上创伤后应急障碍。虽然大地震已事隔多年,但很多人心中的创伤仍未愈合。心理、生理等方面都有了问题。此次汶川大地震,很多灾区群众心理问题已经有所表现:不说话、只流泪、神情呆滞、浑身抽搐、呼吸困难等身体症状表明灾区群众的心里已经承受巨大的压力,心理专家及时介入,对其进行疏导,引导他们认识地震灾害、珍惜生命、树立信心,就可以避免他们患上创伤性心理疾病。

  ■反对心理治疗中用药

  记者:从个案看,在四川地震灾区,受到心理创伤的人们都是什么状态,您是如何对他们实施心理救助的?

  董惠娟:5月16日上午,我们刚到四川省绵竹体育场,那里有很多重伤员,从他们的眼睛里,能看出他们的迷茫。很多受到惊吓的老人和孩子身体不停地抽搐、颤动,嘴里不停地念叨:“地震!地震!可怕!可怕!”

  其中就有一位被埋4天刚被救出的63岁老人。从他的生理检查看没有任何问题,可是老人却一直抽搐、翻白眼,不停地喃喃自语:“死人了!死人了!”看到这种情况,我就不住地抚摸他,安慰他,贴近说话,采用灾害心理危机干预的手段对他做“认知”等方面的治疗。

  十几分钟后,老人平静了,睡着了。中午醒来,老人就开始要吃的。晚上,他的脸上露出了笑容。

  在绵竹临时安置点,我还救助了一位10岁的小朋友。在地震中,他的父母都没了。因为长时间哭泣,他的身体已经在抽搐,双手抱着大腿,蜷曲着坐在空地上。我就和他肩并肩坐下去,身体贴着他的身体。看他情绪稍稍平稳后,我抱他躺下去,仰望着天空,用一只医用头罩盖住他的眼睛,抚摸他,为他做按摩。不一会儿,他就渐渐地睡着了。

  在心理治疗方面,上述两种方法属于专业心理治疗中的催眠。我最反对在心理治疗中用药物。最好用心理调试的方法,帮助灾区群众走出心理上的病状。

  ■复课对学生心理治疗最有效

  记者:在灾区,您坚持学校早日复课,为什么?这对心理治疗有特殊的意义吗?

  董惠娟:身体可以残,但心理不能残。在灾区重建工作中,对学生的心理重建是重中之重。小孩子的情绪感染快,如果没有获得及时的心理辅导与治疗,地震的创伤有可能对他们的人生造成长时间的心理困扰。

  复课是最有效的心理治疗。孩子回家会找妈妈,学生上学会找老师,有了学校,学生们才会有安全感和归属感,而有了归属感才会有信心,这样可以疏导学生们的心理创伤,帮助他们逐步回到学习的常态中。以点带面,学校教育的重新开展,使得父母每天送孩子上学,给孩子做饭,也会帮助大人们尽快进入到常态生活,重新建立人际交往的圈子,淡忘灾难带给他们的焦虑和心理封闭。

  ■军人、救援队也需心理干预

  记者:5·12汶川地震,牵涉了很多人,也包括各地去的解放军救援队、武警官兵、医疗救援队等,他们是否也需要心理干预?

  董惠娟:救援官兵每天都要面对灾后场景,这很容易影响到他们的心理健康。如不及时接受心理干预,他们心理受伤的程度不比受灾的人小。一位小战士和我聊天时就曾经说过,每天晚上他都会梦到灾难的情景,从惊慌、恐惧中醒来。事实证明,很多救援人员也都出现了焦虑、呕吐、梦魇、惊醒等病状。

  类似的病状也同样发生在了医疗救援人员的身上。在抢救生命的过程中,医生们也会承受很多心理压力。

  所以应急心理救助对救援人员也很重要。有时,我会教给他们一些简单的印象脱敏方法,比如在搬运尸体的时候,尽量不要去看尸体的脸部,想象着用一幅美丽的画面替代遗体的头部等。使他们在很短的时间内恢复心理和身体的正常功能,重新投入到救灾工作中去。

  ■设立美好目标增强斗志

  记者:针对汶川灾区目前的情况,在心理治疗方面,最需要做哪方面的努力?

  董惠娟:帮助受灾群众设立美好目标,树立信心,增强重建的战斗力是心理重建最需要做的努力。从受灾人数看,四川比唐山要少,但经济损失却不小,很多房子都成了危房。普通百姓积攒一生,才买到一套房,如今全倒塌了。人们心里一时间接受不了,目标也开始变得渺茫。所以树立美好目标是目前心理治疗的重点。此外,学会认识灾难、珍惜生命,增强信心,学会感恩也很重要。

  国家领导人亲赴现场指挥抢险救灾,13亿中国人慷慨的援助与关爱传递到灾区,相信灾区的群众一定会从废墟中站起来,重建家园。

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