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且看刘翔赛前减压有妙法--“斗地主”!

  孙海平对刘翔的隐性腿伤已经不太担心,但担心的是刘翔的心口部位,“这次压力空前大,刘翔虽嘴上不说,但我还是很担心。”据了解,刘翔以往给自己减压的手段很原始,那就是找几个队友,狠狠地“斗地主”发泄。(8月12日《甘肃日报》)

  比赛,竞争本身就意味着压力。
赛场如战场。对运动员来说,没有没压力的比赛,压力既是动力,也是“绊脚石”。如杜丽的失利,卫冕未能成功,很大的原因就是她承载着无比巨大的压力。这种压力既来自外部又缘自于自身。

  中国军团在前两天暴露出的心理负担过重,压力过大的问题,已经影响了运动员比赛水平的正常发挥。作为教练员,谁都希望自己的参赛队员取得好成绩,拿金夺银,这种“为祖国争光”的“期望值”当然是需要的。但是应该抱着一颗平常心来看待比赛,要教会运动员心理放松,自我减压。教练员的心理负担往往影响运动员比赛成绩,陈燮霞、郭文君、宠伟、洗东妹、郭晶晶们之所以取得好成绩,和他们的教练员心境开朗有一定关系,马文广教练在比赛前的一天硬是拉着陈燮霞去唱卡拉OK。而陈燮霞却始终保持平和的心态:“紧张什么呀,比赛时我没有感到太大的压力”。这样的心理素质,是陈燮霞夺取金牌的动力。

  人们都说,体育健儿,人人心中要有一个“防火墙”,能将一切场外因素“屏蔽”。保持一颗平常心看待比赛,大家都要有刘翔“斗地主”的心态,沉着冷静,把一切压力化为动力,学会心理放松,贵在尽力,重在参与,夺取金牌是为祖国争光,没有获取金牌同样是在为国争光。决定夺牌的成功是否,首先是实力,其次才是项目特定规律。赛场上的输赢是客观存在的事实。但是,得失之中包含着太多可控和不可控的因素。摆正心态,善待输赢,尊重规律,坦然面对,对于运动员来说十分重要。能站在赛场上,就需要迎接挑战,就必须面对考验,要将“夺金”的压力调整到一个正常的、合理的限度,使之顺利转化为奋力拼搏的动力。更何况,奥林匹克精神弘扬的从来就不是单纯的金牌的光彩和荣誉。在国人心中,奥运不仅有金牌,更是参与和快乐。(吴玲)

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(责任编辑:黄芳)

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