菲尔普斯为何成泳坛“极品” 三大独特成就传奇

菲尔普斯 CFP供图

    长臂

　　长达2.01米的惊人臂展，使他在水中垂直滑行的距离出奇地长。

　　短腿

　　身高1.87米的他裤长却只有76厘米，这比例堪称游泳运动员的“魔鬼身材”，在游泳运动中很占优势。

　　弯脚

　　虽然他的脚没有索普大但柔韧性极好，最特别的是他的脚面弯曲度超过常人15度，非常适合从事游泳运动。

　　早报北京电 昨天，所有在“水立方”欣赏菲尔普斯的人，都在第一时间见证了“奥林匹克王”的登基！后者打破一项最难的 “奥运会纪录”——随着男子200米蝶泳和4×200米自由泳接力两枚金牌入账，已经拥有11枚金牌的他成了奥运会历史上获得金牌最多的选手。

之前，这项“奥运会纪录”已经沉睡了80年。他真的来自外星吗？其实，除了“鲨鱼皮”和科学的训练之外，独特的身体条件让他成了泳池里的“天才”。

　　菲尔普斯为何成泳坛“极品”

　　身材独特、肌肉独特，他的技术也独特

　　上身长下身短

　　他是泳池中的“黄金比例”　　

　　美国《体育画报》曾登过一个有趣的故事，说的是菲尔普斯平时走路都会无缘无故踏空或摔倒，可在泳池里睡着了也能浮起来。

　　莫非他真的是鱼？其实，这一切都和菲尔普斯奇特的身材有关。

　　菲尔普斯身高1.87米，裤长却只有 76厘米，上身比下身长得多。普通人的臂展和身高差不多，而他的臂展却长达2.01米，比身高还多出14厘米。这就使得站在陆地上的“银鱼”双手过膝，如同三国里的刘备，看起来极不协调。

　　如果让阿玛尼去挑选模特，菲尔普斯肯定会被他淘汰。但这样的身材，在游泳运动员中却是极品，甚至可称为“泳池中的黄金比例”。

　　这是因为，长臂划水时既省力又高效。菲尔普斯短而粗壮的大腿，则更容易在触壁时发力。而他那双14码的大脚（相当于47号的鞋）弯度超过常人的15度，具有超凡的柔韧度，在水中就好像一副脚蹼。“他的身材在游泳运动中很占优势。”美国游泳队技术指导杰恩特斯基纳评价说。

　　肌肉乳酸分泌量低

　　别人恢复一小时，他只要10分钟

　　在很多人看来，菲尔普斯要想在北京完成前无古人、很可能后无来者的“八金”伟业，如何在频繁的比赛中及时恢复体力至关重要。

　　昨天上午，200米蝶泳和4×200米自由泳接力两项决赛仅仅相隔半个小时，可“银鱼”却没有显露出一丝疲态。虽然有人说，菲尔普斯昨天游得有点吃力。可他自己赛后却表示，要不是泳镜进水看不到池壁，他完全可能在200米蝶泳比赛中游出更好的成绩，而不是仅仅比原纪录快了0.03秒。

　　他真的不累吗？

　　乳酸分泌会使肌肉的工作能力下降，兴奋性减弱，导致肌肉的酸痛。可根据“银鱼”运动后的乳酸指数表明，强烈运动之后，菲尔普斯体内产生的乳酸远远少于其他运动员。一般游泳运动员参加完一项比赛后，往往需要一个小时的休息时间才能恢复，而菲尔普斯却只需要短短的十分钟。

　　有记录显示，在2003年菲尔普斯打破蝶泳100米世界纪录的比赛中，他血液中的乳酸含量仅为5.6毫摩尔/升，仅仅是“大脚怪” 索普的一半。

　　在菲尔普斯的教练鲍曼看来，美国人在比赛中更多地利用了有氧动力，而不是肌肉，这也是他的乳酸分泌量比其他人少得多的原因。

　　与此同时，身高1.87米的菲尔普斯，体重却只有79公斤，全身的肌肉都属于“线条型肌肉”。这种类型的肌肉松弛而有力，既保证了舒展性，又有爆发力并减少阻力，游起来自然快。与之相对比的是，中国游泳队的领军人物吴鹏身高1.83米，体重却有84公斤，属于“块状型肌肉”。

　　“第五泳姿”是拿手好戏 水下的他像艘潜水艇

　　“第五泳姿”是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳之外的一种泳姿，指的是运动员在出发起跳入水后和转身后的水下蝶泳腿技术。据美国海军研究潜水艇的科学家们研究显示，水下打腿比贴近水面或是在水上速度快很多。这主要是因为，水下静水阻力小，而且人在水下的人体流线形状极好，仿佛一艘潜水艇。

　　“第五泳姿”是菲尔普斯的拿手好戏。据了解，菲尔普斯触壁后能利用推力“滑”出10米，比普通运动员多出三四米。因此像200米蝶泳、400米混合泳这种转身多的项目，手长腿粗的菲尔普斯就占了很多便宜。

　　在2007年的墨尔本世锦赛200米自由泳决赛中，“银鱼”的夺冠成绩比银牌得主、荷兰著名运动员霍根班德快了2秒多。事实上，他的游程速度比霍根班德慢，但从出发到3个转身这4个环节上的“第五泳姿”上，菲尔普斯每项都要赢“荷兰飞鱼”0.5秒左右。中国游泳队前总教练陈运鹏表示，出色地掌握了“第五泳姿”，让“神童”菲尔普斯更神奇。

　　鲍曼介绍说，目前水下打腿技术在菲尔普斯的训练中只占到三分之一的比重。这就表示美国“神童”还有提高的可能。听到这个消息，相信与菲尔普斯处于同一时代的吴鹏、朴泰桓和哈克特们，又会多一份感慨了。