中国城市40岁以上人群患代谢综合症者高达四成

　　甘肃省知名内分泌及糖尿病学专家、甘肃省糖尿病学会主任委员宁英远教授日前表示，近年来，糖尿病患者群体大幅增长，并呈现由中心城区向外围郊区扩展趋势，糖尿病患者亦日益低龄化。他指出，无节制的生活方式和饮食习惯是患者人数剧增的主要因素。

　　此前，中华医学会糖尿病学会在新疆乌鲁木齐市召开了全国糖尿病大会，国内知名内分泌学、糖尿病学专家共聚此间。会议期间，专家们对提高糖尿病发生机制和干预办法进行了探讨，特别对糖尿病异常增多进行了专题研究，并通报了2007年-2008年度，中华医学会糖尿病分会在全国15省市进行糖尿病流行病学调查的有关结果。

　　调查报告显示，在对20岁以上人群大样本抽样调查结果表明，20岁以上人群糖尿病患病率为11.7%。这个数字表明，与上世纪80年代比较，增长了10倍多。本次调查中，显示了在30-60岁的男性人群中，肥胖、高血压、高血脂增高，糖尿病患病率高于同年龄层的女性；反映了近10年来，我国中年男性的生活方式改变对糖尿病代谢综合征这类慢性病的影响已经显现。本次调查中还发现糖尿病前期(血糖指数高于正常人，但还达不到糖尿病诊断标准患者)的人群患病率已高达15.2%，表明今后10年内，糖尿病的患病率将继续高速增长。专家呼吁，如果不予以高度关注和干预，这些人群必然成为心血管疾病发病率提高的主要群体。

　　据知，是包括高血压、肥胖、高胰岛素血症、糖耐量异常、血脂升高等一系列异常代谢的疾病，最终会发展为糖尿病。近20年来，伴随全球性工业化、都市化和生活现代化，糖尿病患病率正急剧升高。在中国，目前糖尿病人数量已接近4000万，位列世界第二，并以每年5%的速度增长。

　　专家认为，代谢综合症及糖尿病的防治，已经成为严峻的社会问题。此次调查分析报告显示，在中国城市40岁以上人群中，患代谢综合症者高达四成，该比例在中国北方城市则更高。郊区患病人数低于城区，但增长较快，且潜在患者人数大大高于中心城区。

　　宁英远称，糖尿病原为50到60岁中老年人易患的疾病，现在20岁以下的青少年人群中，糖尿病患者明显增加。他表示，以兰州为例，中小学中的超重儿童、小“胖墩”者人数已逾5%，这些人多为潜在患者。

　　宁英远表示，虽然遗传是致病的稳定因素之一，但导致糖尿病人数大幅增加的最重要因素是无节制的生活方式，即过多摄入高盐、高脂、油腻等高热量食品，过度吸烟、酗酒，同时缺乏运动。如何改变严峻现状？宁英远建议摒弃无节制生活方式，注重健康生活，同时增加运动量。

　　有关治疗糖尿病的新认识

　　饮食疗法是糖尿病综合治疗最主要、最基本的手段，如果没有有效的饮食疗法做支撑，其他的治疗都会事倍功半。近年来，国外在糖尿病的饮食疗法上又有了许多新进展。

　　对糖的重新认识

　　美国纽约医院康乃尔医学中心教授伊沙多尔·罗生富医学博士研究认为，糖尿病患者对单糖类引起血糖的升高通常很恐惧。目前认为，不同种类的碳水化合物进入血液的速度虽然不太一样，但差别并不如我们以前想象的那样大，糖类并不比淀粉类消化得快多少。真正的问题在于食物中碳水化合物总量的多少，而非主要在于种类的差别。因此，对一些单糖(如葡萄糖等)不必一点也不敢用。

　　饱和脂肪酸占总热量应小于10

　　%美国糖尿病协会提示，饱和脂肪酸对健康不利，易加重动脉硬化，合并心、脑血管疾病。所以，建议摄入的饱和脂肪酸应占总热量的10%以内，最好在7%左右。适当摄入对健康有利的单不饱和脂肪酸，如橄榄油、芹菜籽油及多不饱和脂肪酸对糖尿病患者尤其有利。对胆固醇仍应限制在每天300毫克以内。

　　对蛋白质的限制

　　虽然摄入蛋白质不会直接升高血糖，但对糖尿病患者来说仍不宜过多食用，每天70克左右即可。尿中有微量蛋白时，应进一步限制蛋白质的摄入量；合并肾病的糖尿病患者应在营养师指导下按体重标准供给适量的低蛋白饮食。补充维生素C有利于治疗

　　《美国营养学会》报道，糖尿病患者适当地补充维生素C可降低血液中的C反应蛋白的水平。建议每天通过膳食摄取维生素C500毫克为宜。孙淑芝(以上观点仅供参考)(田小东) (来源：兰州晚报)