据中国气象局网站消息，中央气象台今天早晨六点钟继续发布高温橙色警报：预计，今天白天，华北大部、黄淮、江淮、江汉、江南北部及陕西大部、宁夏中北部、甘肃北部、内蒙古中西部和新疆南疆盆地有35℃以上的高温，其中，河北大部、京津、山西大部、山东大部、陕西东部、河南、安徽中北部、江苏西北部及南疆盆地东部等地最高气温可达37～39℃，河北中南部、京津南部、河南中北部、山西南部、山东西部及南疆盆地东部等地局部气温可达40℃。

　　防御指南：

　　1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

　　2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

　　3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

　　4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

　　5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。 (来源：中国新闻网)