清晨起床做了108个俯卧撑

　　昨日清晨5点半，张教授就在珞珈山上开始跑步了。一圈慢跑下来之后，他又拉了十公斤臂力器200多次，并做了108个俯卧撑。

　　而此前，张教授还被医生告之不能再剧烈运动。2007年5月，他遭遇了一场车祸，医生说，他的腰椎压缩骨折，余下的日子他只能与运动“无缘”。

　　但车祸后仅50天，张教授就带着腰伤一步步爬上了西安华山，“山很陡，都是直行台阶，一共有3999个，我记得很清楚。”张教授说，“后来我每天都加强锻炼，并且一直喝中药，身体才变得越来越好了。”

　　没请教练陪同，没带医护人员

　　昨日早晨，江城温度略有降低，江面不时刮起阵风，浪花也是此起彼伏。

　　一艘租来的旧渔船，一面旗帜，一个装衣服的布袋子，一个救生圈和一顶泳帽。这一次渡江，张教授的装备十分简单，没有请教练，更没有带医护人员随行，“我已经做好最坏的打算啦，不能总要人来保护啊！”他说，弟弟虽然习水性，却从未游过长江，雇一艘渔船跟随是为了他的安全。

　　望着长江，张教授深情地说：“我或许会抽筋，或许会挂上船身上的钉子而受伤。但是没有关系，人总是要死的嘛，我对长江的感情太深了，看到它就觉得亲切，所以我不怕！”

　　这一次，张教授并没有立下生死状，只是在临下水前，他对着围观的人群举手誓言，表示自愿横渡长江，一切后果自己承担。说完，他望向长江大声呼喊：“长江，我要再次投入你的怀抱！你就是我的亲娘！”

　　风浪中奋勇搏击69分钟

　　9点02分，张教授从武昌平湖门黄花矶下水。可能是没有做好准备，9点05分，一个波浪打来，救生圈的绳子突然拴在了张教授的脖子上，给他的行动带来很大不便。他靠近船身歇息了一下，船主示意让他上船，他摇头拒绝，然后再次扎进水里。

　　9点13分，张教授游至一桥桥墩。此时，江面刮起一阵狂风，记者坐在船上，衣服全部被打湿。船主向张教授大喊：“激流来了，您上船歇歇吧！”他摆手拒绝：“不要紧，我可以！”9点19分，风浪稍显平静，张教授越游越畅，速度更快了。

　　由于风浪太大，张天善老人并没有按预计在一桥桥墩下水，而是在江滩尾下了水，游了近500米。10点11分，两人在汉口江滩上岸，至此张教授耗时69分钟，游过了约11公里。

　　说起这个成绩，张教授很满意：“今天风浪很大，能取得这个成绩算不错了。风浪越大我越有战斗力，人生能有几回搏啊！”

　　新闻延伸

　　平时喜欢吃蔬菜，保持心情愉快

　　七旬翁的养生之道

　　77岁的老人了，在遭遇车祸之后还能在去年畅游长江百里，今年再度只身下水，他哪里来的这股精力？昨晚，张天望教授说，他的养生之道，归纳起来就是：不吃山珍海味，不吃太油腻的东西，平时喜欢吃蔬菜，更重要的是日常保持愉快的心情，“愉快是保持身体健康之道。”

　　张教授说，他喜欢冬泳，冬天坚持用冷水洗澡。遭遇车祸后，他吃中药并且每天坚持锻炼，每天量血压，确保身体健康。