老年人试“积极养生” 自信年轻10岁抗衰老
来源:
中国新闻网
2009年11月25日17:20
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为扭转一些老年人老气横秋的低落情绪,可采用“自信年轻10岁”的积极养生方法。
比如你已到“花甲”之年,你可认为自己只有50岁;已到“古稀”之年者,相信自己只有60岁。同时,在爱好、服饰、行为和交友等生活和工作方面,都向“年轻10岁”看齐。
这样一来,你不仅可以使自己保持良好的心情,而且利于刺激机体的适应能力,增强身体各系统和器官组织的抗衰防病机能,从而有助遏制各种老年病的发生。(冯耀忠) (来源:广州日报)
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