北京迎来桑拿天闷热难缓解 高温“烤验”北半球

　　编导：王洋 顾云鹏

　　主持人：姜华

　　嘉宾：北京气象台首席预报员 段丽

　　北京中医院专家 迟会昌

　　主持人：大家好，这里是天下天天谈，欢迎收看，这两天我相信大家的感觉都是一个样的，就是一个字热，上周一呢是进入三伏天，上周五是大暑的节气，北京持续高温，桑拿天的感觉也是越来越强烈了。

　　小片：北京闷热天气难以缓解 本周预计高温少雨

　　“大暑大暑，有米不愿回家煮。”伴随上周五“大暑”的到来，北京也进入一年中最炎热的季节。尤其在刚刚过去的这个双休日，北京受副热带高压天气系统的控制，大部分时间的天气为晴到多云，白天的最高气温基本维持在33℃到34℃。“这种天气，待着不动都是一身汗”，是很多市民的共同感觉。

　　街头采访：

　　问：您觉得现在的天气热不热？跟往年相比觉得今年夏天热吗？

　　街访：挺热的。

　　街访：热，非常热。

　　街访：热热热。

　　街访：今年反正特别热。

　　街访：上个楼，上个三层都出一身汗，肯定受不了。

　　对于这样的天气条件，有专家提醒，白天大部分时间不太适宜长时间在户外活动，特别是要避免剧烈活动，防止中暑情况的发生。

　　主持人：好的，就相关的话题，今天我们演播室请到两位嘉宾，一位是北京气象台的首席预报员段丽女士，欢迎您。还有一位是北京中医院的专家迟会昌大夫，你好迟大夫。就是在在我们新浪微博上有网友，我看到做了这样一个实验，在这样的天气里面，在街边打了一个鸡蛋，然后这个鸡蛋不到5分钟就熟了，可能通过这个例子说明北京这两天有多热了，像想问问段丽女士，这样的天气大家感受上都是一个热，是不是和以往相比更热一些，还是您觉得到了这个季节都是这样的？

　　段丽：没错，你刚才说的特别正确，其实在每年的暑伏这段时间当中呢，应该说是都是这么热，因为首先这段时间当中，是北京地区，像是北方地方太阳直射状态是比较热的，但是它有一个条件就是要下雨，我们这段时间，由于刚才主持人也说了，主要是高压控制，我们从图上看到，这是北京，海上的副热带高压，包括大陆高压，基本上完全控制我们国家大部分地区，包括北京地区，这样的话应该说是少云，太阳比较热一些，再加上这儿有一股暖湿气流从这个地方上来，所以这样湿度又高，温度又比较高。

　　主持人：大家平常所说的桑拿天，是不是指温度又高，湿度也大，这样一结合就成了桑拿天了。

　　段丽：对，就是的，桑拿天在我们目前这种状态下，应该说就是湿度也高一些，然后温度也比较高一些，但是湿度并不像前段时间那么高，就像我们刚才说的，这是我们今年的状况，也就是说像这个温度吧，这是一个。

　　主持人：这个图是从7月1号到7月24号的一个温度湿度的曲线分布。

　　段丽：对对对，就是的，那么可以看到月初这段时间当中，大家还记得那一次，从1号到9号温度特别高，基本上都是，应该说都是40几度的高温天气，这个温度都相当的热。

　　主持人：对，都有紫颜色了。

　　段丽：都是紫颜色，这个紫颜色都是超过40度的天气，但是这段时间当中，这是相对湿度，虚线，它的湿度是很低，所以基本上以晴热为主，那么中间这一段，当时大家觉得挺舒服的，温度比较低，下雨，基本上八九天，天天大大小小都有一些雨，这一段不一样，这一星期基本上温度比较高，湿度也比较高，湿度都在40%，我说的最小相对湿度都在40%。

　　主持人：所以从这个图上来看，好像从1号开始到24号就分了三个阶段。

　　段丽：对。

　　主持人：你看第三个阶段，红线代表的是温度，这个温度并没有7月初的时候那么高，只是湿度上去了，大家感受不是那么爽。

　　段丽：对对对，所以现在，刚才说的鸡蛋摊的，肯定是上一次，也就是在40几度的时候能摊熟了，这一次不能摊熟，这一次主要还是闷热。

　　主持人：但是地面温度可能还是挺高的。

　　段丽：地面温度还是挺高的。

　　主持人：因为鸡蛋主要是摊在马路上，所以可能被烤熟的可能性很大。那迟大夫，我们刚才也说到了这么多关于温度、气侯的事，是不是这一段到医院看病的人挺多，都是因为季节导致的疾病吗？您给我们介绍一下。

　　迟会昌：比如说贪凉，这个贪凉呢有内贪凉，比如说小孩贪凉，吃冰棍、冰激淋，或者冰冻西瓜，过量地吃，凉水、凉食大量，就损伤了孩子的脾胃。那么儿科的病人就增加了，这是一个从内贪凉，就是脾胃的贪凉。还有一部分是体表的贪凉，他是出了汗了，吹空调比较急，都是现代生活，现代生活方式，他不注重科学地合理运用，来引起一些热伤风这样情况多。再有一些是老年人，老年人心脑血管比较脆弱，调节功能也在逐步地衰退下降，这样对于骤冷骤热他反应不过来，这样会诱发、加重原有心脑血管疾病。所以这个在目前我们医院里，也是相当比较重视的一个情况，一般的来说，真正的中暑的病人非常少。

　　主持人：因为现在大家有一些防暑降温的办法，只是说呢，可能有的时候降温过度了，导致身体的不适，其实面对高温难耐的天气，我们的记者也走上了街头，我们一起来听听百姓的感受吧。

　　小片：街头采访

　　问：这样的天气您觉得正不正常？印象中这样的天气有几次？

　　街访：应该不正常吧。

　　街访：我觉得应该算是正常吧，因为北京的天气它就是这种漂浮不定的。

　　街访：正常，去年也这样的。

　　街访：我觉得不正常。

　　街访：今年比较特殊吧。

　　街访：但是今年热的，我觉得晚一点。

　　街访：2000年以前没这么热，就是现在温度越来越高了。

　　街访：我感觉是第二次，好像是。

　　街访：第一次是在89年，89年那一年也挺热。

　　街访：我小时候不这样，我小时候夏天也挺凉快的，从2000年之后吧，基本上每年都是这么热。

　　街访：前几年其实这个季节的雨水还是比较多，还能降一下温，但是这几年天气太热了，没地儿躲没地儿藏的。

　　主持人：对，刚才有几位观众朋友用正常或者不正常来描述这样的天气，我们这儿有专业人士，您可能觉得这样的说法并不是非常地严谨和科学，我们应该怎么样认识目前的这个天气呢？

　　段丽：其实就是说正常的，像我们从气象学角度来讲的话，应该说是比较正常的，尤其这一段时间，我们像刚才看到月初的那段时间温度比较高，像7月份超过40度，或者超过39度，这样的情况相对来说比较少一点，因此区别湿度比较大，达到那种情况还比较少一些。

　　主持人：那时候也有一个提法，叫做是1951年，或者几几年以来没有的。

　　段丽：对对对。

　　主持人：我们一般说它高，高到什么程度，我们是和历史上有一个比较的。

　　段丽：对对对，像这段时间，我们说的桑拿天，基本上是正常的，刚才我专门查了一下，整个这一段时间当中，像23号是35.5度，24号是35.6度，像今天现在为止，应该是35.5度，也就是说温度基本上都是在35度，我们说观象台的温度都是在这个上下，但是相对湿度比较高，最低相对湿度都是在45%以上，所以像这个温度和这个湿度，在我们现在这个季节是很正常的。因为我们今年的暑期正好跨在七上八下，我们北京地区主汛期当中，其实就是一个，如果不下雨它就是一个桑拿天，如果想要改变状况，就等着雨的来临，雨来了，临稍微降一降，然后几个起起伏伏的，几个起伏出去，夏天就过去了。

　　主持人：刚才从您给我们展示的图上也看出来，您刚才说到其实副热带高压影响北京温度高低，北京的湿气是从哪儿来的？

　　段丽：湿气主要还是从南边上来的，这个副热带高压我们刚才说，其实这是两块，这块高压是大陆高压，这一块上来的是副热带高压，副热带高压环流是这样走的，那么这样的话就是向海边，就是南边的湿气沿着高压边缘上来了。北边按说的话，如果假如说没有这个高压顶到这儿的话，下边从贝加尔湖这边冷空气过来，正好两组空气，暖空气和冷空气交汇呢，咱们北京经常会下点雷阵雨，那么这一次这一段时间，这个高压正好顶在这个地方。

　　主持人：太强了。

　　段丽：太强了，冷空气都从这儿走了，基本这样走了，个别一点点下来也太偏东了，所以造成我们这个地方连续几天，这已经快一周了，基本上都不怎么下雨。

　　主持人：这样一看就更清晰明了了，我们在新浪微博上网友也特别细心，我觉得挺有趣的，他们做了一个比较，这位网友引用了鲁迅先生在《骆驼祥子》当中所描述的，说，你听着，街上的柳条像病了似的，枝条一动也懒得动，无精打采地低垂着，还有马路干巴巴地发着白光，烫着行人的脸，狗趴在地上吐出红舌头，骡马的鼻孔张得特别大等等。接着他又说了，说其实七八十年前，就像鲁迅先生所描述的这个时间段，北京的夏天也是这样热，是不是这样看来，我们现在的热度也不算什么了不起，因为那个时候也有过。

　　段丽：没错，应该说是正常的。

　　主持人：迟大夫，在这样一个闷热天气里，刚才您也说到不能太贪凉，吃的也不能太贪凉，空调也不能太凉，这是一些普通人我们应对暑热的一些极端的办法，如果有一些疾病，比如说老年人本来身体就会很弱，可能还会有一些比如高血压，或者是其它的病症，他们在遇到这样高温暑热的时候，有没有特别注意的地方？我们给他们提个醒。

　　迟会昌：老年人，刚才我说了，他的心脑血管收缩功能，就是收缩和扩张功的能。

　　主持人：弱了。

　　迟会昌：对，调节功能弱了，他的反应不如年轻人那么灵敏，对于温度，你像咱们天热的时候，血管是舒张的，它就通过这个来散热，你像咱们暖气管子，暖气管越多，冬天越暖和，就是散热。人也是这样，它的很多小动脉很微细血管就扩张，这样就散热，一遇到冷的时候，它马上就收缩，就保存热量。

　　但是老年人血管神经功能，他调整功能下降，这样对于老年人来说忽冷忽热，他就扛不住了，就容易诱发他原有的疾病，或者得新的疾病，现在我们就提醒老年人，不要到突然降温的房间里去，也不要到突然调整空调以后，比如说二十五六度，然后你一下就到三十五六度太阳底下去，不管是锻炼也好，散步也好，这样反复身体调整不过来，那就会得病，那样的话对身体是很不利的，有时候得的病是很凶险，而且来得很快的。

　　主持人：好，说到天气热呢，其实还有一点大家非常关心，就是什么时候暑热能够缓解，什么时候天气能够凉快下来呢？我们先看一下吧。

　　小片：本周京城仍将维持准高温天多的局面

　　据市专业气象台的最新预报显示，本周五天工作日期间，京城仍将维持准高温天多、降雨天少的局面，只有周三有希望迎来一场阵雨天气，但届时的降雨由于雨量小，不仅解决不了闷热的问题，反倒会增大空气中的湿度，使得天气更显闷热。气象部门认为，北京历史上的七月下旬到八月上旬是降雨天气最集中的时期，不过，今年七月下旬的情况难以重复历史一幕。降雨少，直接给气温在高位运行创造了有利条件，预计本周最高气温低的时候在33℃左右，高的时候有可能达到35℃，加之空气湿度比较大，天气的闷热感有增无减。

　　主持人：看来这样的炎热天气还要持续一段时间，您能不能给预测一下，就是这样的天气大概还会持续多久？或者说在什么条件下它可能就不那么热了。

　　段丽：这个好像是大家比较关心，好多朋友也都这样问我，我也带来一张目前数值天气预报图，这个是预报到28号，就是这个月的28号20点的时候，那么至少可以看到28号，仍然还受大陆高压的控制，而且这个海上高压应该往后退一点，但是这个湿气还在往上走。那么也就是说，有一些冷空气很弱，那么它从东边这样过来，有可能在这个期间，就是28号前后，受一些弱的冷空气影响，会上一些云，像山区有可能会有一些短时间的雷阵雨天气，但是要真正解除我们北京地区，或者整个华北地区的高温高湿这种状态，可能作用还小了一点，如果要想完全解除，要靠这个高压完成减弱，或者是东退，那时候真正的冷空气下来之后，才能有一些大的。所以这样一说的话，至少三到五天还不行。

　　主持人：那就是说我们至少还要等三到五天。

　　段丽：对。

　　主持人：那这种情况下，大家也没有别的办法，只能想想防暑降温的这些招数了，我们来看看大家有什么好办法。

　　小片：街头采访

　　问题：面对“桑拿天”，您有用什么方法消暑？

　　街访：不出门呗，在家呆着。

　　街访：就是在家里待着，开空调呗。

　　街访：就是喝绿豆汤，吃苦瓜什么的。

　　街访：多吃点凉的东西，多喝点水。

　　街访：喝绿豆汤呗。

　　街访：吃清淡一点，多喝点水。

　　街访：游泳啊，什么的，游泳我觉得是最好的解暑方法。

　　街访：开空调、开风扇这样的，然后平常自己准备一些，像那个煮绿豆水。

　　街访：现在就是感觉离不开空调了，不像过去似的，过去电风扇就能代替，现在不行，越来越热。

　　街访：少出门，尽量别出门，然后出门就把自己变成这样，然后尽量，因为昨天我出门，然后就是把昨天那个脸都晒红了，你知道吧，我从来没出现过，这是第一回。

　　主持人：迟大夫，您觉得刚才大家说的这些办法行之有效吗？

　　迟会昌：有一定的作用。

　　主持人：您再给说说有更好的办法没有？

　　迟会昌：一般来说，现在随着国家的安排，一般烈日炎炎下工作的时候少了，一般都要躲开正午，工作时间搁在早晨，或者下午、晚上，这样对人的损伤就比较小。再一个呢，就是刚才他说的，比如一些游泳，接触水，因为水可以降温，这是一个很好的方法，另外一个就是在家里，也可以适当地吹一吹电扇、空调来进行降温，这些都是好办法，但是都不要太过，太过了也会有影响。

　　主持人：刚才您说到太热了就会吃一些冷饮什么的，但是吃多了也不行。

　　迟会昌：对对对。

　　主持人：您再说说，吃点什么喝点什么，可以有效地降温呢？

　　迟会昌：一般来说，我最推崇的就是白开水。

　　主持人：其实最简单也是最有效的。

　　迟会昌：对，它最有效，它补充人体的水分是最好的一个办法，就是说水坐开以后要自然凉，自然凉以后就可以随便喝，不要搁到冰箱里，所谓冰水，那是对脾胃损伤很大，由于外面很热，里面也很热，你喝冰水的话，只可以在口腔里喝一点点，但是不可以大量地饮下去，大量地饮下去，一定会损伤脾胃的阳气，那是后患无穷的，对以后消化系统影响很大的。特别是小孩，我们说小孩在中医中叫纯阳之体，小孩的身体就是一团火，如果用过度的冰水，或者冷饮、冰棍、冰冻西瓜下去之后，对小孩以后的成长发育影响是很大的，所以我不主张喝过多的冷饮。那白开水呢，这是第一的，还有可以喝一些运动型的饮料，在水里面含有什么呢，电解质、维生素类的运动型饮料，我不主张高糖的，高糖、高能量。而且第二个妙招，我告诉大家，这是我自己的体会，就是说吃饭的时候不要过得过饱，吃七八分饱就可以了，因为你吃得过多了，你产生的热量就更多，所以你就比别人要怕热。现在生活水平都很高，有很多人要吃到饱腹感，咱们土话说吃到肚歪，非要撑得慌，这样的人一定不耐热，他产生的热量比别人多得多，另外要清淡一些，像蔬菜水果吃一些，少吃一些，中医说叫高粮厚胃，就是高脂高糖这些食品，这些产生热量高，所以也怕热。再一个，有时间的话，对于老年人来说，可以采取一些保养的办法，比如说用西洋参、太子参、沙参、麦冬、百合、玉竹，加适当冰糖，我们可以接一些所谓的药茶，既是药，它也是茶，放凉了以后回家喝，这样可以补充一下你的气和阴，按暑天来说主要是生阴生气，大汗淋漓的时候，气也就随着汗泄了，所以一般大汗的人容易伤气，这样益气养阴的药物为主，这样能够补充你体内的气阴，这样人就觉得精力旺盛了。

　　主持人：其实也还有一些，比如说年老体弱，或者体弱多病的人，要在这个节气，他们可能是要进补一些东西，在这个时候是不是要有一些禁忌？以免适得其反？

　　迟会昌：对，我们在饮食上要注意，辛辣的东西不能吃，因为辛辣的东西助火助燥，叫伤阴伤气，另外多吃一些像蔬菜里边的苦瓜、冬瓜、西瓜，特别是西瓜皮，很厚的那种西瓜，西瓜皮，我们叫西瓜翠衣，我们用勺把西瓜瓤掏出来，给孩子们可以吃，这个西瓜皮呢，把外边绿的那一层皮削掉，就要里面那一层浅绿色的，淡绿色的叫西瓜翠衣，它是一味中药，它可以做任何的食品，做凉拌瓜条，或者说你做汤，氽丸子都可以，那个具有解暑、滋阴的作用，那个大家可以试试。

　　主持人：这还一瓜多用呢。

　　迟会昌：对对对。

　　主持人：好，欢迎继续收看天下天天谈，其实在这个时候不仅是我们北京酷热难耐，在全球，尤其是北半球很多地方呢，也是环球同此炎热，我们来看一下。

　　小片：高温天气“烤验”北半球

　　据日本媒体报道，日本各地自17日以来持续一周的高温天气已造成52人中暑死亡，还有近5900人被送入医院急救。报道说，被送往医院急救的中暑患者中，以老年人居多，这是因为老龄人体温调节功能衰退，体内水分比年轻人少，对炎热的感觉相对迟钝，因此补充水分少，容易中暑。

　　在俄罗斯，据莫斯科气象部门称，22号莫斯科市气温达34.6摄氏度，创93年来同日最高气温纪录。正常情况下，莫斯科市7月白天的气温应该在23摄氏度左右。持续的高温天气在莫斯科周边引发了多处山火。莫斯科东部和北部已有数千公顷的山林遭山火烧毁，滚滚浓烟甚至飘向莫斯科城区，给城市罩上了一层灰纱。

　　而在与我国隔太平洋相望的美国，本月早些时候，华盛顿、纽约、费城地气温都曾多次突破37摄氏度。华盛顿国家动物园里的两只大熊猫“美香”和“添添”可有点遭罪。于是饲养员专门给它们制作了果汁加鲜果的冰棍。两只大熊猫捧着冰棍如获至宝，在众多的游客面前一点也顾不上吃相了。

　　主持人：北半球这么多地方都被高温笼罩着，甚至连动物都得防暑降温了，其实很多百姓由于，也许对专业不了解，就会觉得怎么都这么热，一个地儿这么热就算了，都这么热是什么预兆吗？是不是有一点不同寻常，您还得给解释解释。

　　段丽：其实应该说是，咱们北半球基本上就是，因为现在正是北半球的夏季。

　　主持人：太阳直射。

　　段丽：直射，今年呢，我刚才说了最主要是一个高压控制，我们这个图一眼望上去，它的这个高压，其实我们好多朋友在中学就学过基本的原理，你看这是高压，这是很强的，副热带高压，控制日本这一带地区，所以肯定。

　　主持人：所以他也很热。

　　段丽：也很热，而且不下雨，你像这种岛国不下雨的话就很热了，这一段时间，除非只有整个冷空气压下去以后，它退下去了，它才这样。像我们北京，我们国家大陆地区，像整个高压控制带，华东，整个北部地区，唯一就这一块地方，相对是气旋性，这个地方下雨，就下陕西这个地方，现在下雨比较厉害。我们看欧洲这个地区，这个就是以莫斯科为中心的，也是以高压，强高压控制，而且这个高压很稳定，它如果一天两天也就算了，如果连续几天的话，温度一下就上来了，所以最主要还是我们这个，整个从目前，我们这一星期来看的话，还是高压控制结果造成的。

　　主持人：那就是欧亚大陆这个阶段的温度图，和以往您有没有一个比较呢？和大家说是不是比以往更热一些？

　　段丽：这是我专门把这个制作了，从台里打了一张图，这是我们数值预报到28号，它的下午的这个图，从图上可以看到，到28号这段时间当中呢，它仍然是大的高压控制了我们整个华北地区，以及西北地区，副热带高压虽然有一点点东退，但是水汽还是沿着副热带边缘，向南，向北京这样不停地输送，在这种情况下基本上应该说三天之内，应该还都是高压控制之下。有一些冷空气可以看到，比现在稍微好一点，沿着背后向东走，但是主要偏东，所以有可能受他们的影响，在这几天有可能向北部地区、中北部地区，上的云重一些，那么也有可能像山区，傍晚会有一些小量的阵性降水，但是这个完全解除华北地区的暑热天气作用不大，真正想解决的，还是靠整个这个高压完全地推掉或者减弱。

　　主持人：好，看到北半球这么多地方都成了大火炉，当地的人们呢也想了很多办法来应对高温天气。

　　小片：各国应对高温有“高招”

　　在意大利的罗马，22号早上9点的气温就已经达到30摄氏度。为避免晒伤，一些游客在外出时，用遮阳帽和太阳镜把自己全副武装起来。像这位英国游客就表示，这样的天气下，遮阳帽、防晒霜、太阳镜一个都不能少，此外，还要尽量躲在阴凉处，多喝水。

　　而罗马著名的许愿池附近一家卖烤栗子的店，在大热天儿里似乎不受欢迎，但是店主也不忘适时推销自己的产品。

　　罗马烤栗子店主：天热的时候要吃栗子,栗子可比药有营养.我都80岁了,但身子仍然很硬朗.

　　在德国，气温超过35摄氏度，则被认为是不适宜办公的温度。因此，只要气温超过35度，员工就可以放假休息，公务员及无法停工的企业，则可安排员工倒休。

　　而在素以寒冷著称的俄罗斯西伯利亚地区，22号当天的气温逼近30摄氏度。不过，高温天气也给人们带来不一样的体验。不少人前往当地的冰川消暑纳凉，借着融化的冰雪，好好享受了一下冰火两重天的感觉。

　　主持人：迟大夫，刚才您说有一个镜头，就是一位男士拿一个帽子弄一些水，然后甩干了戴上，这个方法怎么样？

　　迟会昌：这个暂时的降温，一时半会儿，几分钟，或者十分钟，走路上街，这可以，但是长了不行。

　　主持人：另外这么热的天气，刚才其实我们在采访中也有人说了，说去游泳，就是做一些亲水的活动可能比较好，还有一些其它的方法吗？因为很多人长年坚持锻炼，那也不能说天热了就不锻炼，不锻炼也难受。

　　迟会昌：对，这个问题我也谈了一下，其实作为我们中医的人士来说，真正的暑天并不可怕，因为我刚才说的四季变化是必须的，这是自然，我们说顺自然者生，逆自然者亡，我们叫顺其自然，适应自然，适者生存，我们最担心的是什么？是非其时而有其气，比如说该冷了它不冷，该热了不热，现在该热了它热，这是很正常的事情，所以我们不要紧张。有时候大家看天气预报，每天必看，一看天气预报明天36度，吓都够呛，其实心情就紧张，本身你就怕热了，实际上你就静下心来，俗话说心静自然凉，如果你要静下心来，不惧怕这个热天，再采取一些适当降温措施，其实并不可怕，很快就渡过去了，这是一个健康的心态。如果你要是烦燥，休息不好，加重了你这个中暑的可能，所以说有些人他要锻炼，他也要继续生活，也要继续工作，但是随着现在国家的安排，一般没有暑天、大热天去工作，一般都是给你安排躲开这个时间。再一个现在办公地点，环境方面也都大大进步了，你像十几年前的时候，最多配一个大风扇去吹一吹，顺着脖子流汗去看病，可是现在呢，每间诊室都有空调，每一间病房都有空调，所以大家不必有这种紧张的心情。说到锻炼，还要坚持，那么现在既然天气这么热，我们尽量在室内锻炼，比如说游泳，在室内跑步，这都有空调系统。如果没有这个条件，我们可以避开中午的炎热时节，我们可以早8点之前，晚8点之后，抽一点时间锻炼锻炼，这个时候空气是很凉快的，也不影响到锻炼，效果也是一样的。

　　主持人：掌握好时机就行了，段女士，我们知道现在气象局，气象台也有一些贴心的服务，或者说都有一些与时俱进的调整和改革，像这种高温黄色预警，高温橙色预警，这些在什么情况下启动了呢？

　　段丽：高温预警，应该说它有几个级别，黄色的，橙色的，红色的，像黄色，一般情况下黄色的比较多一些，因为黄色的，尤其在夏季，它是3天超过35度，就是最高气温连续三天超过35度，不是一天，那么这个时候就发黄色预警信号。假如说未来24小时要超过37度了，那么就要升级，升级成为橙色预警信号。像上一次就不一样，未来24小时预计有可能超过40度，那这次就是红色预警信号了，像现在我们这一次的话还是黄色预警信号，因为它基本上都是35度，连续3天都是35度，所以我们从24号开始，那么就已经开始发布黄色预警信号。

　　主持人：大概提前多长时间发布？就是提前24小时吗？

　　段丽：最多提前24小时，一般不会说提前很多很多时间以后，因为大气变化很快的，基本上应该说是用我们比较近，应该说比较容易，应该说准确度比较高一些。

　　主持人：我还注意到有一个霉变指数，我觉得好像在北方地区，以前就是没有这么个说法的，在南方我知道有梅雨季节，现在霉变指数是怎么回事？

　　段丽：霉变指数也是一个服务指数，现在根据与时俱进，为公众更人性化的服务，实际上公众可能不是特别在意，最主要是一些特殊的行业，你像一些仓储行业，像皮革，药材，还有包括这些食品，等等，粮食，这种存储行业有霉变指数。其实我们说的霉变指数有两个概念，一个是霉变指数，一个是霉变期，根据我们的研究，它这个霉变，我们现在指数分0级到1，一直到20级，分了21个级别，它主要还是跟温度和湿度有关系。这么说吧，假如说1级吧，最低的是0级没有，达到有1的1级，要在平均温度，今天的平均温度要超过20度，但是同时日平均相对湿度要超过70%，这个时候是1级，那么当然随着这个变化分出二三四五，一般来讲我们听预报的话，我们听多少级，1到7级属于轻度霉变指数，应该说轻度霉变，那么如果要是7到13是中度霉变，14到20是重度霉变，它是一个这样的过程。还有一个概念是霉变期，什么叫进入霉变期呢？像进入三伏什么的，我们有一个霉变期，指的今年，指的今年夏天以来，它每天都有一个指数，有时候是0，有时候是2，有时候是3，也有的时候是10、20，那么它累加起来达到100，那么这个时候我们就说北京地区进入霉变期了。

　　主持人：就是每天的霉变指数都挺高的，一加起来了。

　　段丽：加起来到100了，就说累计到100了，像今年的霉变指数，霉变期的时间，开始时间是7月16号，就是霉变期了，我们可能普通老百姓不大在意这个霉变期，主要是一到霉变期以后，我们会通知相关的仓储部门，这些专业服务的人，他们就会采取一些降温、降湿、通风、或者是密封这些措施，一般这样吧，轻度霉变的时候，那么你把这个物品基本上放在一个高燥通风的地方，这样一个处理。如果中度霉变，你就是要开始降温、降湿，如果假如说重度霉变，应该密封，湿度和温度是十分容易造成霉变。

　　主持人：在您的印象当中，北京的霉变指数最高曾经达到多少？

　　段丽：这个霉变指数是这样的，最高就是20，20几左右，一般来讲，不是温度越容易霉变，而是是在平均温度在25到30这个期间，那么相对湿度是在80%到90%之间是最容易霉变，我们其实也感觉到，高温高湿，家里的东西特别容易坏。

　　主持人：会长毛什么的。

　　段丽：而且是你不管是，有时候放在冰箱里都很容易出现问题，它并不是，温度特别高，它反而不容易。

　　迟会昌：要是熟了就没事了。

　　主持人：除了霉变指数这种贴心服务之外，还有其它的贴心服务指数吗？

　　段丽：还有很多，因为像现在的专业服务特别多，像紫外线指数、光照射指数，还有刚刚说到的高温预警信号，等等的，很多，但是我们这个可能是比较关注的霉变指数用得比较多。

　　主持人：可能跟我们生活比较贴近。

　　段丽：对，贴近一些，人们也比较关注。

　　主持人：好，非常感谢两位嘉宾，今天就北京的高温，以及如何应对高温，给我们出了这么多的好办法，也感谢您收看今天的节目，再见。