不容忽视的“节日综合症” 九成人节后上班不适

　　春节假期已过，忙碌有序的生活又开始了。随之而来的是，各种“节日综合症”又来困扰我们了，上班恐惧、精神疲惫、肠胃不适等等。投入到规律的学习、工作中时，你是否发现自己存在以上这些现象呢？

　　据国内最大的分类信息网站58同城（www.58.com）针对“节日综合症”的调查统计显示，高达90%的上班族在上班前几天会出现不愿上班的情绪，表现为情绪焦虑不安。到岗第一天精神萎靡不振，不爱说话表现沉默；有近三成的网友表示，有节后考虑跳槽的打算，并已着手做准备；另外在参加调查的人中，出现胃肠道疾病的人也不在少数。主要由于节日期间暴饮暴食、喝酒、应酬导致，开始上班生活规律以后，很多人还一时难以适应。

　　在58同城招聘频道发帖求职的李小姐，向记者道出了她节后想跳槽换份新工作的想法。新的一年开始，各企业的招聘计划都陆续展开，李小姐想趁这个时候找一份更满意的工作。“网上的招聘信息每天都在大量更新，我相信在这么多的工作中一定能找个一份适合我的。希望自己新的一年，能有个好的开始。”

　　对此，58同城相关负责人针对节后出现的各种“节日综合症”提出以下建议：

　　放松心情，正常心态看待节后上班。长假之后要将节日期间还没有处理完的事情，尽快做个简单处理。停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠和饮食。

　　返程途中人流较大，要打起精神，注意保管好自己的物品，返工路上同样重要。

　　上班后尽量吃清淡一点的饭菜，保持充足的睡眠，尽快恢复工作时的起居时间。空余时间做适量的运动，在提神的同时，保证健康的身体。

　　对于不能安心工作或想跳槽的上班族们，提醒大家切勿因“节日综合症”而焦躁。冷静思考权衡之后，再决定自己的职业发展问题也为时不晚。