睡眠基金会发建议 睡眠不够6小时人4成几率患病

　　本报讯 （记者 尹晓琳） 美国国家睡眠基金会昨天发布报告称，睡眠不足6小时的人因行业不同患病率各异，患病率在24.1%-41.6%之间。

　　报告建议，成年人每天睡7-9小时。研究表明，白天的睡眠浅而短那时的降黑素水平将下降、血压上升。

　　报告引用美国疾病和预防中心的一份最新研究指出，美国30%的工人每天睡眠时间不到6小时。

　　寡居的、离婚的和分居的工人也有睡眠问题。睡眠不足不仅会降低效率，同时也会导致事故，诸如心脏病或肥胖这样的疾病，也与睡眠不足有关联。