航天员“天宫”生活第二天：刘洋状态“神勇”

　　中广网北京6月21日消息（记者韦雪）据中国之声《新闻纵横》报道，截至20日17时07分，3名航天员在天宫一号目标飞行器中度过了第二个24小时。至此，他们的“天宫”生活度过了完整的两天。在天宫一号的第二天，三位航天员又是如何度过的？

　　早上六点半，刘旺整理好舱内物品，叫醒了两位同伴。景海鹏和刘洋也由此开始了一天的工作。

　　早上10点，航天员景海鹏拿着食物再次出现在了天宫一号的太空舱内。一个让记者感兴趣的细节是，在吃完饭后，景海鹏从蓝色的工作服左边的袋子里掏出了一包类似纸巾的物品，抽出其中的一张擦了擦手和嘴，随后又把这张类似于纸巾的物品随手放回了自己工作服上的袋子里。

　　工作人员介绍，随手把用过的物品放回特定的区域，这也是航天员们早已经养成的习惯，即使是在地面时，景海鹏也从来都是把自己的用过的物品放回自己特意准备的袋子里。

　　今天刘洋的状态可以用“神勇”来形容，早上10点半，刘洋开始在太空舱内整理仪器，她一点一点的整理，任何角落都不放过。中午，她又蹬了二十多分钟的自行车功量计来活动身体。画面中，刘洋换下了蓝色工作服，穿上了天蓝色短袖，深蓝色短裤，白袜蓝鞋，这身装扮透着干净利落。看得出来，今天刘洋的状态很好，骑在自行车功量计上的她一直保持着匀速运动，时不时把头转向为她拍摄视频的景海鹏的方向，并对着镜头招手示意。偶尔还用手去整理一下在空中飘浮的秀发。

　　在结束活动之后，刘洋还像游泳运动员一样，在天宫一号太空舱内的一端，做了个游泳的翻身动作，随后便双手向后滑动，游向了太空舱的另一端。刘洋这种积极的状态，也让在地面的工作人员感到高兴，一位工作人员还告诉我，在神九发射之后，他的很多同事现在很喜欢在夜里值班，因为总能看到三位同事实时的情况，能跟三位航天员实时进行交流，这也让他们觉得高兴，感到安心。

　　神舟九号与天宫一号交会对接任务中，航天员将在轨停留13天，这是中国载人航天飞行由短期向中长期过渡的重要里程碑。

　　13天的太空生活，航天员的衣食住行到底怎么样？

　　穿：为女航天员订制新型号航天服

　　曝光率最高、最为大众熟知的航天员标志性服饰，当属蓝白相间的航天服。航天服按功能分为舱内航天服和舱外航天服。“舱内航天服主要在飞船上升段、返回段及交会对接阶段穿着，一旦飞船座舱发生泄漏，压力突然降低，服装内就会立即充压供气，并能提供一定的温度保障和通信功能。”航天员系统副总设计师李谭秋介绍说，由于神舟九号航天员没有担负出舱任务，这次并没有安排舱外航天服。

　　与神七航天员的航天服相比，神九航天员的航天服并无太大区别。但是由于女航天员的加入，舱内航天服进行了相应改进。“以前根据第一批航天员的体型定做了两批型号，可以覆盖这一批的所有男航天员，但是这两个型号都不适合女航天员穿着。这次花了很大力气进行了针对性改进，专门为女航天员设计了一个新的型号。”李谭秋说，对于航天服而言，能够保证穿着时能够自如活动非常重要，改进后的航天服十分适体，穿着后手指部位能够灵活活动，可以对仪表、拉杆进行自如操作。

　　李谭秋介绍说，这次飞行任务除了舱内航天服外，还为航天员准备了多种常服，包括内衣、工作服、对抗微重力的“企鹅服”、空间运动服等等，其中大多数将随飞船一同上天。“空间运动服跟地面的运动服没有什么差别，但是在舒适度上会有特别考虑。运动的时候怕出汗，要求速干，因此要给航天员干爽感。”李谭秋说，这次航天员的空间运动服是蓝色的，男女样式基本一样，都是圆领套头T恤搭配短裤。

　　针对女航天员的特点，天宫一号上还考虑了私密性的需求，"天宫"内有个帘，方便女航天员更换衣服，希望最大限度地令航天员的太空生活自如、舒适。”李谭秋说。

　　吃：50多个种类保证航天员吃得香

　　航天员系统总指挥陈善广说，在天上吃得好不好、睡得香不香，直接影响到航天员的心情和健康。“连续吃十几天的航天食品，很容易产生厌倦感，吃不好、睡不着，就没办法工作。”

　　陈善广说，为保障这次飞行任务，中国航天员科研训练中心精心设计了5大类50多种食品，在品种、花样、味道上都做了多种尝试，还请航天员在地面进行品尝、提出意见，“食谱4天轮换一次，可以保证航天员在天上吃到热腾腾、香喷喷的饭菜。”

　　航天员的味觉在太空也会有变化，容易出现食欲不振的情况，因此也为航天员特意准备了辣酱等调味品，有助“开胃”。

　　针对女航天员的特点，航天员中心还特别开发了低脂食品，增加了蔬菜的比重，并根据女航天员的口味和生理状况准备了甜点、巧克力和一些补血食品。

　　航天食品储存在专用的食品储藏柜中，用餐前取出加热。由于微重力作用，食品将用尼龙搭扣等设备固定在餐盘中，航天员将餐盘固定在合适位置后进行就餐。

　　“我们要保证航天员在吃的问题上没有后顾之忧，也要充分发挥和利用中国食品的文化。”陈善广说，考虑到未来将进行更长时间的飞行，航天员中心在食品问题上下了很大功夫，逐步设计适合中长期飞行的食品。

　　睡：按北京时间作息保证睡眠

　　太空13天，“住”也是重头戏。与神舟飞船六七立方米的狭小空间相比，天宫一号上航天员15立方米的活动空间宽敞了很多，更适合长时间居住。载人飞船系统总指挥何宇说，活动空间有两个睡眠区、一个仪表显示区、一个空间科学实验区、一个在轨锻炼区。设计和布局上注重私密性的考虑，航天员可以拉上两个睡眠区之间的帘子，调节灯光，从而在每24个小时就要经历16个昼夜的太空中营造出“夜”的感觉。

　　航天员的睡袋固定在舱壁上，因此航天员看起来是站着入睡的。睡袋外面是浅蓝色，里面是白色，头部有防护，同时配有防止舱内噪声和光线的耳罩、眼罩。

　　航天员系统总体室主任刘伟波介绍说，航天员的太空生活将按照天地同步原则安排，进入组合体运行阶段后按北京时间休息和工作。

　　刘伟波说，在昼夜更替频繁的太空按照天地同步原则安排任务，白天进行工作，晚上以休息为主，再进行相应调整，有助于航天员保持健康。“关于航天员在太空的作息，早在载人航天事业刚刚起步时就进行过研究：在太空，一个昼夜90分钟，是一次循环好还是多次循环好？研究表明，在近地轨道的飞行中，保持人固有的生物钟效率最高、健康保持最好。”“这种框架和安排是合理的，但也存在需要调整和优化的地方。”刘伟波说，因此专门为航天员提供了地面支持，协助航天员对太空生活进行调整和管理。“整体上会排一个每日的工作计划表，但具体怎么完成，由乘组来协调决定。”刘伟波介绍说，此前的载人航天任务，对任务时间的要求精确到分钟，是完全程序化的。而这一次更为人性化，“航天员将按照自身工作节奏和逻辑安排飞行任务”。

　　航天员刚到一个新的环境会比较兴奋，可能出现短期内睡眠不足的情况。中国航天员科研训练中心航天员医监医保研究室副主任盖宇清说，地面将对航天员进行干预，提醒入睡时间。“如果航天员由于工作太多导致休息时间不足，我们会建议放弃一部分工作，以保证睡眠。”

　　动：穿“企鹅服”对抗太空微重力

　　与以往载人航天飞行任务相比，这次航天员的空间驻留时间由几天增加到十几天，空间微重力成为太空生活的头号“强敌”。“人在失重状态下长期生活，没有力的作用，人的肌肉会萎缩。”航天员系统副总设计师李谭秋说，这一次将为航天员设计一些专门对抗空间微重力的小设备。

　　纯白色的“企鹅服”是其中之一。“"企鹅服"中有很多弹性的带子，有点像地上的拉力器，航天员穿上后，通过力的作用，实现肌肉的锻炼。”李谭秋说，这种失重防护对抗设备可以套在航天员的日常服装外面，每天训练一到两个小时。

　　航天员回到地面后，耐力会下降，平常很简单的站立会变得困难，在这一点上女航天员会表现得更为明显。“国外载人航天经验证明，在太空的强化锻炼是有效措施，可以减少回到地球后的恢复时间。”李谭秋说。

　　而作用在大腿部的浅咖啡色套袋则是通过加压的形式，防止在微重力条件下体液回流到腿部，导致大脑血液过少而对人体产生不良影响。

　　两套“企鹅服”与套袋，在天宫一号发射前就已装置在目标飞行器中。它们将迎接远道而来的航天员，为13天的太空之旅提供身体锻炼保障。

　　关注

　　三大措施保护航天员健康

　　中国载人航天工程新闻发言人武平在15日的新闻发布会上说，神舟九号任务飞行长达13天，为了保障航天员健康，对抗失重环境对航天员健康的不利影响，主要采取了三个方面的措施。

　　一是采取了新的医学监测和保障措施。在前三次载人飞行中主要是监测航天员心电、血压、体温和呼吸，这次任务增加了航天员的心、肺功能和生化等更多医学指标的在轨监测，增配了相关药物和医学保障用品，将定期进行舱内卫生学处理，确保对航天员健康状况的及时监测和对空间运动病等的有效预防。

　　二是采取了失重防护的相关措施。失重环境对航天员的心血管系统和肌肉、骨骼系统均会带来不利的影响，为了对抗这种影响，维护航天员健康，在飞行中，新增了自行车功量计、企鹅服、套带等对抗防护和锻炼措施，以此来维持航天员心血管和肌肉功能，确保航天员保持良好的健康状况和工作状态。

　　三是采取了对女航天员的针对性措施。针对女航天员的生理特点，在医学检查、锻炼防护等方法上采取了有别于男航天员的措施，并在飞行程序设计、生活照料安排等方面充分考虑女性需求，以保障女航天员的健康。十几天的太空生活，对女性最大的挑战是立位耐力的下降，平常很简单的站立动作会变得很困难。“太空飞行会让男女的立位耐力都有所下降，女航天员的下降程度高于男航天员。”航天员系统总指挥陈善广说，曾有一位美国的女航天员在飞行12天后返回地面，第二天参加记者招待会进行演讲时试图站立起来，结果两次滑倒，不得不退出了会场。

　　“经过较长时间飞行返回后，航天员出舱时呈躺姿或坐姿都是正常的，是尊重科学、保护航天员的体现。”陈善广还透露说，神九返回后的航天员欢迎仪式将比过去大大简化。（据新华社电）

　　作者：韦雪