工作生活压力太大 德国流行“白领拳击俱乐部”

　　彼得·路登挥右拳打向丹尼·普尔纳克的脸，后者抬手防御，伺机反攻。这是德国汉堡“白领拳击俱乐部”中的一幕。路登是新闻工作者，普尔纳克在一家营销机构上班。像他们这样把拳击当业余爱好的白领在德国为数不少。

　　受欢迎

　　包括路登和普尔纳克，大约50人经常去“白领拳击俱乐部”练拳，大多30至50岁。

　　普尔纳克现年26岁，在俱乐部练拳3年多，经常是晚间训练课来得最早的学员。他说：“俱乐部不是教人打架的地方。对我们而言，拳击是一项有意思的运动，练拳不为防身。”

　　路登50岁，当年抱着“寻找新挑战”的目的开始练拳击，结果一发不可收拾，至今坚持8年。

　　回想开始练拳击的情形，路登告诉德新社记者：“我当时正经历一场危机，不知道如何摆脱。”拳击帮助他翻开人生新的一页。

　　助减压

　　训练课上，学员们戴上头盔、拳击手套和护齿，开始热身。“白领拳击俱乐部”老板兼教练蒂姆·阿尔布雷希特做示范动作，接着指导学员练习。

　　训练间歇，学员们累得气喘吁吁。阿尔布雷希特告诉学员们：“当你累到极点时，就可以消除一天的压力。”

　　运动心理学家金泰晋说，拳击有助减轻压力，消耗大量体力后会感觉放松；拳击能强壮体格，最大程度挑战极限。

　　对多数学员而言，练拳击“伤不起”，会影响工作。不过，路登说，练拳击难免受伤，“我有两次被打得几乎失去知觉，鼻子流血是常事”。

　　普尔纳克喜欢比赛，嫌俱乐部一周一次比赛不够频繁，嫌自己受伤少。他抱怨：“我只有两次被打得鼻子出血，从来没被打成黑眼圈。”

　　形象变

　　德国人曾经把拳击看做“蓝领”运动，如今改变观念。

　　阿尔布雷希特说：“多亏几名职业拳击手的成就打破那些偏见。”

　　他37岁，是经验丰富的教练。他认为，白领愿意练拳击是因为拳击与他们的工作有相似之处，“都需要勇气、需要决策、有时需要用直觉”。

　　普尔纳克对拳击培养勇气深有感触。他觉得每次出拳进攻都必须克服种种顾虑，鼓起勇气，久而久之，勇气倍增。

　　金泰晋同意阿尔布雷希特的观点：“拳击锻炼人承受风险的能力、战略思考能力、从错误中吸取教训能力，培养自制力、灵活性和抢占先机的能力。”这些素质与一些白领工作需要的素质不谋而合。（欧飒）

　　作者：欧飒