午休姿势不当易患病 趴在桌上睡是最不恰当

　　趴在桌上睡是最不恰当的姿势

　　近期天气转凉，因午休时姿势不当而患病的增多

　　趴在桌上睡是最不恰当的姿势

　　近期天气转凉，因午休时姿势不当而患病的增多

　　本报讯（记者周晔 通讯员金静 史巍韡）随着天气转凉，白日渐短，很多市民中午难抵秋乏，难免打个盹睡个午觉。昨天，记者走访多家医院发现，因午休时姿势不当导致肩颈疼痛、感冒的患者不少。

　　家住后湖的徐波，在解放公园路附近上学。因离家远，每天中午他都呆在教室里休息。近日，徐波趴在课桌上睡了大约半小时，醒来后他的脖子只能往右歪，一动就疼得难受。

　　徐波被迅速送到附近的长航总医院就诊。该院康复科主任邓红卫诊断，他是因睡眠姿势不当导致的斜方肌损伤。邓红卫介绍，趴在桌上睡，是最不恰当的休息姿势；特别是桌子较矮时，会带来很多健康隐患。

　　前几天中午，武汉大学大二学生小杨在操场旁边的草坪上躺了1个多小时，晒太阳、睡午觉，感觉很惬意。

　　谁知当天晚上，小杨就感觉鼻塞，流鼻涕。她没吃药，硬扛了1天，感冒症状却越来越严重。第二天，头疼难忍的小杨来到校医院看病，被诊断为重感冒。

　　邓红卫说，人体在睡眠时，调节体温的中枢功能会减退。夏秋之际天气多变，温差较大，市民中午在户外休息，很容易感冒。

　　在徐东大街一家外贸公司上班的刘小姐，每天中午只有1个小时休息时间。为了尽量多睡一会，她总是吃完午饭就睡觉，近两年来几乎天天如此。

　　这天，刘小姐在家里吃完中饭后睡了1个多小时。谁知睡醒后，她突然胃疼难忍，被家人送到市武昌医院急救。医生诊断，刘小姐患上胃溃疡。医生分析，应是她长期吃完就睡种下的“病根”。

　　该院神经内科主任医师周志鸿解释，吃完饭后，人体血液大量集中在胃肠，帮助消化吸收。在此时睡觉，大部分组织器官进入“休养”状态，胃肠道却被迫紧张工作，容易诱发胃溃疡等疾病。他建议，吃完饭以后半小时再睡最好。

　　作者：周晔 金静 史巍韡 (来源：武汉晚报)