专家提醒：低温天气下泡澡时间不宜过长

　　新华网济南2月14日电（记者 王海鹰）虽已立春，我国大部分地区气温依然偏低。低温天气下，不少人习惯到澡堂泡热水澡，即便是在家洗澡为避免着凉也会把温度调得过高。山东省烟台市卫生监督所的工作人员提醒：低温天气下，泡热水澡水温不宜过高，时间不宜过长。

　　目前，我国的自来水普遍使用漂白粉来进行消毒杀菌，漂白粉的主要成分为氯的氧化物，这就会使自来水中有一定量的氯残留，这些残留的氯如果和自来水中的有机物结合，就会产生三氯甲烷（氯仿）等氯代烃。而且在高温煮沸的过程中，随着温度的升高也可能会使三氯甲烷的浓度有所增加。经测定，在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷会变成蒸汽，盆浴时这两种物质变成蒸汽的成分也分别达到25%和40%。在封闭的浴室里，其蒸汽浓度升高可能会通过人体皮肤及呼吸系统进入人体。如果每天吸附氯超过10克，就会对身体造成危害，最直接的就是使皮肤干燥，脸色发黄，长期还可能会导致患各种疾病。

　　专家提醒，尽管《国家生活饮用水卫生标准》对自来水中三氯甲烷的含量进行了严格控制，要求低于60毫克／升，自来水在出厂时都经过了严格的检验，在国家要求的浓度范围内不会对人体造成严重的危害，但公众也需注意形成良好习惯。

　　同时，洗澡时随着浴室内温度升高，全身的毛细血管会扩张，就使大量的血液集中到体表血管，而心、肺、脑等重要器官的血液就会相对减少，患有心血管系统疾病的老年人，易发生中风或心肌梗塞；患有呼吸系统疾病的老年人，也可能会感到呼吸困难、头晕、恶心；高血压病患者也可能因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状，因此，洗澡时间不宜拖得过长，水温不宜过高，以免发生意外。洗热水澡前，先喝一杯温开水，补充全身血液容量，可以有效缓解上述情况。

　　烟台市卫生监督所的专家提醒公众，与夏天相比，低温天气下洗澡更要注意：水温不能过高，一般以37摄氏度最为适宜；洗澡时间不宜过长，尤其是孕妇、婴儿和老人更需控制洗澡的时间；浴室的门窗要适当关闭，但不能关得太严，以保证通风换气。

　　作者：王海鹰