专家：与禽类保持两米以上距离 这距离相对安全

　　如果和鸡鸭接触，如何确保安全？

　　人感染H7N9禽流感病例的持续增加让不少人陷入恐慌，排斥一些跟禽类有关的食物。对此，中国健康教育中心主任医师田向阳告诉公众，“那要问你最近有没有接触过传染源，接触过鸟类或者加工禽类的地方，如果没有接触过就完全是杞人忧天。”

　　田向阳提醒公众，如果手沾染了病毒，在揉眼睛的时候，病毒可以通过眼结膜带入人体，在挖鼻孔的时候、揉鼻子的时候，可以通过鼻腔黏膜进入人体，还有口腔也可以进入。所以一定要切断通过手来传播病毒的途径。在加工肉类的时候，如果方便，可以戴上塑料手套，避免直接接触，在必须接触的时候，至少保持两米以上距离，这个距离相对安全。另外，每天的开窗通风不得少于15分钟，注意体育锻炼，达到促进身体健康，提高身体抵抗力的作用。

　　田向阳强调：“在科学知识的指导下，做好预防工作，我觉得是完全可以做得到的，而且我相信我们是完全可以把流感做到防控得非常好。所以我们要保持心理的健康，因为有时候你心理紧张压力、失眠、吃不下饭、抑郁、焦虑，它带来的危害，比得了流感的危害还要沉重。所以一定要保持心态沉稳冷静，以沉稳的心态去应对、预防呼吸道传染病。”据北京晚报