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高野进左指导香港男子4×400米接力队跑手梁景雄的跑姿及摆臂动作
中新网6月30日电 担任香港田径队男、女子4×400米接力队训练顾问教练的日本著名教头高野进，29日指导港队跑手，并提出了日本运动员视练习后进食为整个训练最后部分的观念。他期望上月底刷新香港纪录的男子4×400米接力队，明年能将成绩推前5秒到3分10秒左右，长远目标是5至10年内进军奥运。
据香港大公报报道，曾夺得亚运会男子400米跑、4×400米接力金牌的高野进，29日在将军澳运动场与港队多名跑手作技术研讨，就跑姿、摆臂动作、步幅、入弯技术等话题作分享，并向跑手提供意见，他提醒港队跑手，双手的摆动位置在400米跑最为重要，也要留意肩膀的肌肉柔软度。高野进还提到日本运动员在练习后15分钟内会喝果汁、食香蕉，并且在1小时内用餐，及时补充营养的做法是训练的最后部分，期望香港跑手也能注意，他说：“训练后及时进食，整个训练过程才算完整，这也是让持久增强肌肉的最佳方法。”
高野进会将设计好的训练计划，透过电邮给港队跑手，下月底将再次赴港指导跑手训练，他说7、8月是备战全运会、东亚运的训练高峰期，有可能将让香港跑手按日本跑手的方案去训练，此前，他也向香港跑手传授了日本的“二轴走法”。
香港男子4×400米接力队目前最佳成绩是3分15秒31，高野进认为最迟要在明年让队伍成绩推前到大约3分10秒，长远目标是5至10年内进军奥运。
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