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大暑:安度苦夏,首先养心

来源:大众网-齐鲁晚报
  苦夏不是病,它是由于气温高、湿度大等气候因素引起的功能性低热。加上夏季气候炎热,大量出汗,汗液带走了很多水分和盐分,使身体的电解质失去平衡,所以就出现浑身酸懒无力等症状,乃至有倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。专家提醒,安度苦夏,首先应注意心理调试,安神戒躁,其次要多食瓜果,每日保证0.5公斤(生重)的蔬菜和2-3个水果。来源齐鲁晚报)
news.sohu.com false 大众网-齐鲁晚报 http://sjb.qlwb.com.cn/qlwb/content/20130709/ArticelB05002FM.htm report 277 苦夏不是病,它是由于气温高、湿度大等气候因素引起的功能性低热。加上夏季气候炎热,大量出汗,汗液带走了很多水分和盐分,使身体的电解质失去平衡,所以就出现浑身酸懒无

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