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中新网9月19日电 据台湾《中国时报》网站报道，台湾最美丽“欧巴桑”陈美凤，之所以能成为冻龄“美魔女”，除了平常注重健康养生外，对于运动从不懈怠更是重要的关键。
她随时随地利用台阶处拉筋、伸展，并养成每天 2 次、每次 1 小时的健走运动。透过适当的“有氧运动”，可增加身体代谢率，使人舒缓压力、放松心情、增加活力，这正是美鳯姐维持窈窕健康的不二法门。
平日忙于拍戏与主持的美凤姐，每天早上都会先饮用温水来舒缓肠胃，中午以前吃姜可预防手脚冰冷，忙碌时运用西洋蔘和红蔘补气，平日还会选择优质的液态营养品，补充每日所需的钙质及蛋白质，此外营养品中所含的膳食纤维配方，还能帮助改变肠道菌丛生态，促进肠道蠕动、有益排便顺畅。
美凤姐的包包里总是随身携带2罐不甜口味的金补体素钙活力，来补足每日所需的营养素。不拍戏时，她也会饮用钙活力来搭配正餐，一次补充到多种营养，让“骨骼、体力、顺畅”一次到位，这也是她常保青春活力的冻龄小秘密。
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