世界杯对每个人的意义都不一样。球员费鞋，现场观众费钱，电视球迷费眼。由于世界杯的比赛几乎都在深夜，这也导致球迷们将红着眼，度过一个月的不眠之夜。看球的同时，别忘了爱护眼睛，毕竟，四年后还有一届呢。
河南商报记者 翁彦轲
新闻回顾
王女士今年38岁，是新乡某企业的白领。上班时间她对着电脑工作，下班时间她用iPad学习英语、看电视剧，晚上睡觉前，还要摸黑用手机浏览新闻。一个月前，王女士突然感觉左眼前有黑影飘过，这些黑影时而是雾状，时而是点状。哪知两天后，她的眼睛竟然出现了闪光感，眼前的两大团光让她非常难受，看东西时还出现视物变小、变形的情况。
王女士立即到医院检查，检查结果是视网膜脱落。手术治疗后，王女士走路时面部需要和地面平行，睡觉的时候，王女士需要趴着。没几天，王女士的眼部就肿胀得像桃子一样大。
导致视网膜脱落的三种原因
视网膜脱落对患者生活造成的不便是十分大的，治疗前，看东西不方便，手术治疗后，需要经过一段时间的休整，才能再次正常用眼，而眼睛，可能是人最依赖的器官了。
“视网膜脱落常见的有三种原因。一种就是新闻中提到的劳累过度。视网膜有十层，内九层和外一层之间本来就有空隙。用眼过度，视网膜中会产生小孔，如果小孔数量过多，可能导致视网膜脱落。”星创宝岛眼科联合金水河一门诊部秦玉芝教授说道。
第二种是长期营养不良引起的。营养不良会导致眼部缺血，同样会导致视网膜脱落。
最后一种，需要特别提醒近视特别是高度近视人群，他们视网膜脱落概率会比常人大很多。因为近视后，眼珠会拉长，易导致原发性视网膜脱落。
另外，外伤、造成眼底先天发育不良的一些疾病，也可能导致视网膜脱落。
失眠可能是过度用眼引起的
秦玉芝提醒，视网膜脱落只是用眼过度的其中一种危害，疲劳用眼造成的危害还有很多。
“飞蚊症、视力下降、眼压高、眼睛肿胀、青光眼等，都是过度用眼的危害。”秦玉芝说。
另外，有一个调查称，六成的人有眼睛疲劳、干涩、无泪的症状，而这些症状，不仅仅是眼睛的问题，它还会导致失眠、烦躁、食欲下降、贫血等症状。所以，如果你常常失眠的话，不妨从改善眼部健康着手，试试效果如何。
所以，秦玉芝建议，虽然现在是世界杯月，很多球迷要熬夜看球，但是不能以牺牲眼睛健康为代价，要合理看球，注意休息。
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健康看球四招：
1.通过电脑视频看球不可取
不少年轻人喜欢通过电脑视频看球赛，相比电视屏幕，电脑屏幕的闪烁更厉害，近距离看得太久，会导致视疲劳。看球时一定要注意距离，电视最好放在低于眼睛水平的位置，要适时静心闭目养神。
2.有意识多眨眼
要有意识地多眨眼睛，最好二三十分钟就闭一会儿眼，让眼睛休息一下。在球赛中场休息的时候，应到阳台或者窗户边看看天上的星星，尽量远眺。
3.忌喝太多水
晚上水分不要补充得太多，尤其是晚上睡觉前两个小时，最好不要再喝水或吃水果。因为眼部的皮肤本来就比其他地方皮肤更松弛，如果水分过多，容易引起眼袋。另外，长时间看球后，要像中小学生做眼保健操那样，经常为自己的眼部做按摩。
4.别戴隐形眼镜看球
每天戴隐形眼镜的时间不应该超过8小时，看电视最好取出隐形眼镜。
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