青春期抑郁症该怎么办呢?如何缓解孩子抑郁？抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷。
很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：
1、通常出现抑郁症之后会导致孩子出现情绪烦躁的症状，而且精神状态也不好，甚至还会出现睡眠减少、食欲下降等多种问题。
2、会容易烦躁，而且不喜欢表达，自己遇到事情的时候会比较低迷，情绪会比较低落，喜欢自己悄悄的哭泣，不善与人沟通。
看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？
1、孩子对于自己情绪的感知力以及疏导力都不如思想成熟的大人，因此在出现负面情绪的时候，如果不能够做好很好的排解和疏通，那么就很容易让孩子的心理状态走向极端的局面。很多青少年患有抑郁症，但大多数时候都是不自知的。因为他们并不知道自己的心理是不是出现了什么问题，只知道自己的情绪变得越来越极端，很多问题也无法正常的思考。
2、成绩的压力。对于现在的孩子来说，其实都特别的不容易，虽然父母都很希望自己的孩子能够长大成材，但是我们更应该征求孩子的意见。毕竟各种各样的辅导班就已经限制了孩子的玩耍时间，如果说我们依旧对自己的孩子特别的苛刻，那么很有可能对孩子的心理造成伤害，从而患上抑郁症。所以在日常的生活中，我们大人不应该把自己的想法强加在孩子的身上，而是懂得站在孩子的立场上去思考问题，这样我们便可以知道孩子的需求。
孩子抑郁会带来哪些危害？
1、影响生活：儿童患上抑郁症之后，一般生活习惯都比较固定，而且不会随意被更改。通常抑郁症的儿童还会伴有轻度的强迫症，他们总会习惯循规蹈矩的去做一些简单的动作，一旦这些熟悉的事情发生变化，就会让他们难以适应。
2、青春期抑郁症：除有心理低沉、思维迟滞、理解力和记忆力下降外，还可出现反社会行为，如吸烟、酗酒、吸毒、犯罪、自杀等。
当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？
1、孩子抑郁症多与家庭环境、童年生活的影子、成长的经验等有关，所以孩子抑郁症的调理主要是家庭，家长充分体验家庭的温暖，关于孩子的沟通，了解孩子的心理状态，多带孩子外出玩耍，接触同龄人孩子有自杀倾向的情况下，除了加强保护，还可以服用相关药物。
2、学会调整自己情绪，选择合理宣泄。比如向老师朋友诉说、写日记。写日记，可以将自己每天的心情通过日记的形式写出来，把压力的体验，生理和心理的一切烦恼随着自己的笔迹都写在了日记里，这是一种不错的缓解抑郁的方式。
3、承认他们的感受。不要试图通过言语让孩子摆脱抑郁症，即便他们的情绪和担忧在你看来十分愚蠢和不理智。
很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？返回搜狐，查看更多
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