评论

烧素鹅,素菜荤做,真的比肉好吃

原标题:烧素鹅,素菜荤做,真的比肉好吃

“烧素鹅鹅”便是浙菜佛教斋菜的一款典型代表菜肴。这道菜的做法很简单,利用腐皮来制作,其味道独特,是一道很不错素食,深受人们的喜爱,尤其素食爱好者。 豆腐皮营养丰富,用豆腐皮做素卤凉菜,清鲜素味营养丰富。

#油豆皮营养小知识#

1. )豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;2.) 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3. )并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

具体怎么做,一起来看看吧!

做法:1、油豆皮4张

做法2、准备卤料,生抽3茶匙,老抽1茶匙、食盐少许,小茴香适量、花椒适量、桂皮1小段、八角2粒、葱姜蒜、香叶3片、草果1粒、干辣椒4个、香菇10个、冰糖6粒

做法3、油豆皮泡软。(注意不要泡久了,只要软到折卷的时候不会开裂就好)

做法4、将豆皮三折卷起来。

做法5、卷好后用棉绳捆绑结实。(或者叠起来也行)

做法6、平底锅放油,把卷好的豆皮煎到表面金黄

做法7、煎好的豆皮放入锅里。

做法8、加水没过豆皮,放入所有调料。

做法9、大火烧开后转小火小烧30分钟左右,让调料味道充分被豆皮吸收。(我又加了一把香菇)

做法10、30分钟左右,转大火收汁。

做法11、汤汁基本收尽即可起锅。

做法12、取出放入容器中晾凉后即可食用。

放凉的素鹅切丝、切块直接吃或是凉拌都可以!

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

平台声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
大家都在看
推荐阅读